骨质疏松老年人可以多食用樱桃，这不仅是因为其含有丰富的维生素，同时也含有丰富的钙质，一般来说，骨质疏松最基本的治疗方法就是用药和食品来补充，所以在骨质疏松的情况下，可以适当地补充营养，来缓解骨质疏松。
另外，老年骨质疏松患者推荐吃桑椹。因为桑椹能抑制破骨细胞的分化，提高成骨细胞的活力，提高骨料的品质，提高骨骼的硬度。
骨质疏松要常吃：维生素K。建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。
没有不能吃的水果的，因为水果和蔬菜中含有大量的钾能中和酸，并且研究也发现常吃含钾多的食物骨骼更健康，比如富含钾的香蕉、橙子、李子、葡萄干、西红柿，还有红枣也含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素AC和微量的钙，并且水果当中含有丰富的氨基酸，并且这种成分对于骨质疏松恢复是很有帮助作用的，并且能够改善骨质疏松的临床症状和延缓骨质疏松疾病的发展。
常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。富含钾的食品：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。骨质疏松主要是因为缺钙引起的，在生活中吃水果没有任何的帮助，而且他对于水果都是可以吃的，但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙，每天可以去外面晒太阳，散散步，每天晚上或者早上的时候喝牛奶，对钙的吸收都是不错的。
吃一些性质偏平的水果，不要太过寒冷也不要太过温燥的。如果体质偏寒的话就不能吃太过寒凉的水果，比如山竹，西瓜等。吃一些性质偏平的水果，不要太过寒冷也不要太过温燥的。
骨质疏松主要是因为缺钙引起的，在生活中吃水果没有任何的帮助，而且他对于水果都是可以吃的，但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙，每天可以去外面晒晒太阳，散散步，每天晚上或者早上的时候喝牛奶，对钙的吸收都是不错的，再加上维生素d这样能够促进钙吸收。