手三角关节软骨损伤主要是长时间缓慢的磨损和营养不良引起。
患者应及时检查是否有严重并发症及骨折情况，并根据自身特点来治疗和护理。提出应降低日常生活中的劳动强度，学习和工作之后，注意适当放松，同时进行运动。此外还要做好预防疾病的措施，避免发生感染和外伤。同时在饮食上也要注意，多吃含营养丰富的食品，如牛肉羊肉。对于一些比较轻微的疼痛也应该加以重视。可采用热敷或针灸等方法。对于一些慢性疾病而言，如果不及时治疗会导致身体出现各种症状。一些较严重病人可需手术修补。
骨损伤主要是因为外伤造成的，也有可能是骨骼挫伤，也有可能是骨折导致的。
如果患者的骨损伤问题并不严重，可以不进行手术，做好保守处理即可，平时要制动休息，避免过早进行活动。当患者的病情较重，甚至出现了粉碎性骨折，这时候要做进一步的全面的体检，确定损伤的范围，有外科指征的患者要做外科治疗，比如切开复位内固定术。
距骨骨软骨损伤是踝关节扭伤后，会出现骨折、韧带损伤、距骨软骨损伤，也就是崴脚。距骨骨软骨损害是一种特殊的软骨损伤，其特征是离骨的局部软骨剥离，并可侵犯到软骨下骨。距骨剥脱性骨软骨炎是由于创伤引起的局部骨、软骨的局限性损害。当距骨骨软骨受损时，会出现踝关节肿胀、疼痛等症状。在长时间的行走和锻炼后，会出现肿胀、疼痛等症状X射线可以明确晚期严重的骨软骨损害，并可在早期进行MRI检查。
髌股关节骨软骨病是指髌骨的骨软骨及相应股骨髁滑车的骨软骨的损伤。髌骨关节软骨损伤是长期慢性劳损引起的一种常见的临床损伤。治疗主要是物理治疗和药物治疗。在治疗过程中要注意卧床休息，避免过度劳累，以免损伤加重，增加治疗难度。髌股关节骨软骨病患者在饮食方面要注意清淡易消化、营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，是有可能的，到医院积极治疗的。
意见建议：关于你的问题，我建议你注意休息，多喝骨头汤的，到医院积极治疗的，祝你生活愉快。
