股骨头坏死可以锻炼，但也有一些是不能锻炼的。可以锻炼的话可以选择散步、游泳等。
股骨头坏死不是很严重，只是轻微的股骨头坏死，没有明显的疼痛、肿胀等症状，可以进行散步、游泳等活动。如果是严重的骨骼坏死，有明显的疼痛、肿胀等症状，一般不能锻炼。运动会增加股骨头的压力，从而引起股骨头缺血、坏死，影响到病人的康复。
股骨头坏死后要注意多休息，要保持良好的心态，如果精神紧张、心理压力过大，也会对身体的恢复造成一定的影响。
月骨坏死通常会出现红肿热痛、活动受限等症状。
月骨坏死主要是指患者月骨的循环中断，月骨内的活性成分死亡和修复的一种病理过程。月骨坏死一般都是因为月骨折或者月骨脱位，导致周围血管组织受到损伤，导致血液循环不良，从而导致骨头坏死。典型的症状是长期肿胀，疼痛持续时间较长，一般超过3个月。坏死骨头局部有无菌性炎症，局部红肿热痛，手腕活动时疼痛加剧。
判定为月骨坏死，一般须有清楚外伤史，如月骨骨折或月骨脱位等，伤后局部疼痛时间长，活动时加重，而若坏死组织，导致无菌性炎症等，局部可见红，肿，热，痛等症状。
如果是已经发生了骨化的话，在术后一定要马上开始锻炼康复，不要太长时间，这样对伤口和骨头没有影响的。判断月骨坏死的主要方法是查当地x线片，或若前期无法判定，可在局部照作CT或核磁共振，基本上可以诊断。
月骨坏死可以换月骨。
如果是月骨坏死，可以进行月骨的置换，这样会造成手腕的拉力增大，同时也会造成周围的韧带和关节囊的水肿，会造成手腕的肿胀，痛苦和运动受到限制。因此，月骨坏死的发生，在经过了一些保守的处理之后，并没有得到很好的改善，可以进行人工关节的替换，或者是替换掉的月骨，这样可以减轻患者的痛苦，改善患者的生命品质和手部的机能。
通常情况下，手腕月骨坏死，患者经过积极治疗，能治愈。具体情况分析如下：
手腕月骨坏死是引起腕关节疼痛的原因之一，可能与外伤等因素有关，常会导致腕关节疼痛、肿胀、活动受限，但如果月骨坏死变形，X光片检查可明确诊断，早期病变可通过核磁共振检查明确，患者可通过改善循环药物、限制腕关节活动、配合局部理疗等方式缓解，晚期患者则采用手术治疗，缓解腕关节疼痛，恢复手部正常功能。