椎动脉颈椎病可以做颈椎锻炼，以加强颈椎稳定性。
椎动脉型颈椎病做旋转动作时会诱发头晕症状，在做颈椎锻炼时应注意保持头颈躯干一致，避免颈椎过屈、过伸及旋转动作，能够防止头晕加重。同时患者在做锻炼的时候，也不要做一些涉及到颈部的活动，比如打羽毛球、打篮球、格斗、赛车之类的。并且患者在锻炼时一定要对进行颈椎到保护。
可睡颈椎保护枕，做颈部操锻炼。可以去医院中医科，采用中医针灸，理疗等方法对症治疗。对于椎动脉型颈椎病，主要是由于颈椎骨质增生或曲度改变刺激压迫椎动脉引起的症状。建议平时注意保暖休息，不要低头工作学习时间太久。
椎动脉型颈椎病锻炼方法，坐在椅子上，双眼平视前方缓慢将头部向下低，再缓慢将头向后仰，持续3分钟。能够锻炼颈部肌肉，加强肌肉力量，增加颈椎的稳定性，减少对椎动脉的刺激。
可以通过以下方法治疗椎动脉颈椎病。
如果患者患有动脉颈椎病。需要在医生的指导下使用揉法，拿法来按摩颈部肌肉，还可以通过机械牵引治疗也可以在医生的指导下使用活血舒筋药物进行治疗或针灸治疗。如果病情严重，还需要去往医院进行手术治疗。
建议患者在日常生活中注重休息并剧烈运动，注重颈部保暖，还可以通过热敷等手法来缓解疼痛。
椎动脉型颈椎病需要通过手术治疗。
由于颈椎横突孔增生，压迫椎动脉引起椎动脉型颈椎病会造成供血不足，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，如果是比较轻微的，可以使用扩张血管和缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，如果狭窄的严重，就需要通过手术治疗，减轻血管的压迫。
建议患者在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长时间的低头。
椎动脉型颈椎病多数是不严重的。
如果患者患有慢性颈椎病，会导致椎动脉压迫，影响脑供血，出现头晕等现象，是属于不严重的现象。如果有明显的头晕，眩晕症状，需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以应用扩展脑血管的药物，改善脑供血。
建议患者在日常生活中注重休息，避免长时间低头工作，注重颈部保暖，以便病情恢复。