膝关节骨质增生的患者可以长时间的坐着，因为坐姿不会对膝盖造成压力和磨耗。
膝关节骨质增生的患者在坐时，要注意沙发和椅子一定要放得太矮，如果太矮的话，患者在坐下或坐起来的时候，会对关节产生一定的损伤，所以要尽可能让椅子和自己的膝盖保持水平，这样可以让自己的膝关节保持90°。在站立的过程中，可以将双手放在桌面上，或是在椅背上，尽量降低膝盖的力量，从而缓解髌股关节的磨损和生长。
膝关节骨质增生可以运动，但不建议做剧烈运动。
膝关节骨质增生多见于中老年人，体育运动爱好者也是高发人群之一，可能会导致疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，而在出现膝关节骨质增生后，一般可以运动，比如打太极拳、瑜伽、健身操等，但通常不建议做剧烈运动，比如长跑、潜水、跳高等，可能会影响身体健康，建议患者注意。
膝关节骨质增生可能是骨折后骨质增生、周围软组织损伤、年龄因素等等原因导致的。
膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性，可能会出现疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等临床症状，而此病可能是骨折后骨质增生、周围软组织损导致的，也可能是年龄增长，致使骨骼功能下降而导致的，建议患者去医院检查，然后对症治疗。
一般损伤性膝关节骨质增生会好。
损伤性膝关节骨质增生并不是因为膝盖受到了伤害，而是一种长期的退化变化。长期的站着走路、长期的超负荷工作，或者长期从事激烈的体育活动，都会引起韧带与骨骼的不断的拉扯，局部流血，最终形成血肿机化，从而引起骨质增生，因此，骨质增生是人体的一种机能变化，能够保持关节的稳定。而膝关节的损伤一般都是因为剧烈的创伤而造成的，特别是高空摔伤，关节的急性扭转，关节的骨折、脱位、半月板的破坏，都会造成关节的疼痛、水肿，甚至出现一些功能上的问题，但是一般都会好的。如果出现了损伤性膝关节骨质增生，需要做进一步的全面的检查，如果有必要还需做外科治疗。
膝关节骨质增生要做体格检查、影像学检查等检查。
1.体格检查：检查患者有无发热、乏力等表现，检查可能存在的感染性疾病表现。通过检查了解患者局部疼痛、活动受限等情况，检查有无明显的压痛等出现，初步了解患者的病情。
2.影像学检查：X线检查时，医生可能发现增生、骨刺等退行性病变；CT可帮助医生发现膝关节结构的改变，还可观察关节周围组织的改变或是其他组织的异常表现。
需要注意的是，当患者出现原因不明的下腰部疼痛等症状时，应及时就医。
一般情况下，膝关节骨质增生吃什么药需根据实际情况来判断，具体内容如下：
膝关节骨质增生通常会出现局部的肿胀、疼痛，甚至会对膝关节的关节功能造成一定的损害，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如尼美舒利胶囊、舒筋活血片等，能起到抗炎止痛的作用，如果还会出现软骨损伤的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有较好的治疗效果。