骨头断掉了吃新鲜的蔬菜、水果以及蛋白质丰富的食物补。
对骨折早期患者而言，在饮食方面要清淡，可适当增加蔬菜，如菠菜，洋白菜，香菇等。
中后期，可增加富含蛋白质的滋补性食品，促进骨痂愈合及机体康复，可增加钙质，如骨头汤，鱼，蛋，牛奶及动物肝脏。此外，伤科接骨片和三七粉作为伤科常用药对骨头愈合有一定促进作用。
患者摔伤之后会发生骨折的情况，治疗过程中患者要加强饮食的调整，可多吃含鸡蛋的牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、紫菜西红柿、西兰花、白菜、苹果葡萄。
这类食物含有丰富的蛋白质，钙质，维生素及微量元素等，摄取这类营养元素能促进骨折端骨痂的生长，对骨折术后病人的康复很有好处。此外，生活上适量使用蛋白粉和三七粉均有利于病情康复。
通常情况下，骨头断了的患者吃含钙高的食物补。具体情况分析如下：
骨头断了的患者多半是出现了骨折，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，骨头断了的患者吃含钙高的食物，比如鱼类、蛋类等补充人体所需的营养物质，以促进骨痂的愈合。
骨头断了的患者注意饮食的同时，还可以通过石膏、绷带、外固定支架等工具来复位和固定
通常情况下，吃含钙量高的食物补骨头最快。具体情况分析如下：
平常可以多吃一些含钙量高的食物，比如排骨、牛肉等，不仅可以补充营养，还能促进骨骼的发育，因此吃含钙量高的食物补骨头最快。
平常也适当的增加一些体育锻炼，比如做操、散步、打太极等，平常保持好的生活作息，促进血液循环，对于骨骼的发育，也是有一定的益处。
摔伤骨头吃营养丰富的食物或补钙的药物进行治疗。
1.营养丰富的食物：摔伤骨头后患者要多喝高钙牛奶、乳制品、大豆、虾皮、骨头汤等。这种食品含有丰富的钙元素，可以帮助骨骼在骨头上沉淀，促进骨骼的修复。
2.补钙的药物：还要多吃一些葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，这些都是可以帮助身体补充体内的钙质，帮助食物中的钙元素的吸附，加速骨头的愈合。
