第一、对踝关节进行制动，并对疼痛的部位进行超短波治疗，促进炎症的吸收，减轻局部疼痛。
第二、局部外用扶他林软膏，或外用复方南星镇痛膏，可以缓解患者的疼痛。
第三，当确定距腓前韧带完全断裂时，要进行外科手术。离腓前韧带的修复与功能的修复主要有两种，即距腓前韧带的止点重建和韧带重建。
由于其损伤机理和半脱位，传统的保守疗法对其疗效不理想，所以以外科手术为主。
腿的韧带痛需要注意休息或者涂抹药物来缓解。腿的韧带痛，要避免体育运动，让关节进行制动，这样可以减轻进一步的损伤，同时要抬高肢体，有利于消肿，有条件局部可以进行冷敷或者是冰敷，这样可以减轻局部肿胀，还有止痛的作用。到了72小时后可以进行热敷，局部可以涂抹一些正骨水，红花油起到活血化瘀的作用。建议注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及剧烈运动,避免过度劳累、久站及弯腰干活等,就可以缓解症状。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
韧带是连接两块骨头的组织，常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是患者平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤损伤后立即休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。然后进行冷敷，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。
腰痛伴肩膀疼痛的病症，这样的病症得需要选用中药治疗痹症的药物进行治疗。所用的方药可以药物进行治疗。腰酸肩膀酸属于是肌肉酸痛，和平时长时间坐着不活动有关系。腰酸肩膀酸属于是肌肉酸痛，和平时长时间坐着不活动有关系。
