膝盖关节粘连可以通过患者的情况，选择以下两种方式来缓解：
1.如果患者病程较长，可以通过积极或被动的屈伸来达到膝关节的功能，如果患者在康复过程中疼痛比较严重，可以服用洛索洛芬钠等镇痛药来缓解疼痛。
2.病史长的患者可以采用关节镜下的关节内胶带切开，配合麻醉进行推拿，术后每天进行积极和被动的膝关节弯曲训练。
一般情况下，膝关节粘连可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者膝关节粘连发现较早，病情较轻，患者可以通过康复训练、膝关节推拿等方式进行保守治疗，使粘连的膝关节分离，恢复膝关节的活动范围。
2.手术治疗：如果患者膝关节粘连发现时，膝关节粘连时间已超过六个月，保守治疗通常不会有较为明显的作用，患者应及时行关节镜下手术进行治疗，来松解、切开膝关节粘连。
骨折后关节粘连可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善。
不管是保守治疗还是外科治疗，都要在术后一定要进行一定的休息和保护。长期不运动会导致关节的僵硬粘连，会影响患者的正常关节活动度，影响正常的功能，需要等有明显的骨痂生长后再进行运动。可以用活血化瘀的中药熬煮，一天两次，每次半个小时以上，效果会比较明显，最好是让家人帮忙，进行关节的屈伸运动直到疼痛，不要害怕，要有力气，要出汗，要有力气，这样才能促进关节的活动。
骨折术后，如果手术不仔细或者术后消炎换药不及时，就会导致关节粘连，即使骨折愈合，关节活动也会严重影响生活质量，需要及时对症治疗。建议吃中药活血化瘀止痛，骨折开始愈合有骨痂形成就可以早期活动关节，防止粘连加重。
术后膝关节粘连应该是骨折后皮下肌肉软组织受损，钙盐沉积形成了骨化性的肌炎，是骨折后常见的后遗症。可以采取局部热敷，烤电，按摩等方法处理。要适当进行下肢的功能锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，水分要补充充足，尽可能不要多吃油腻味道辛辣刺激性食物。
肩膀肌肉粘连可以通过关节镜手术进行治疗。肩部肌肉粘连并不是正确的说法，因为肩部的粘连实质上就是因为肌肉和关节囊的粘连，从而导致关节囊挛缩，从而限制了肩关节的各个角度的运动。出现这种情况的原因主要是由于关节囊炎或者是肩周炎引起的。解冻期还不能活动的，可以在关节镜下进行精细的松解。原发性肩峰撞击征等原发性疾病，可以通过手术来进行治疗。只有清除了病因，才能逐渐消除关节粘连。