通常情况下，如果是在脊柱之外的部位发生了骨折，就不必勉强睡觉了。但如果出现脊柱骨折，特别是胸腰段骨折，则应选择硬板床。这是由于床垫太软，会导致脊柱后弯，不利于骨折的愈合，还会导致腰部和腰部的肌肉疼痛。
但是对于脊柱骨折的病人，在睡觉时要注意加强腰背部和四肢肌肉的功能锻炼，不要长时间卧床导致的肌肉萎缩。
腰椎骨折的患者，睡硬板床可以有利于缓解腰部肌肉紧张的起来，同时还可以使韧带保持一定的平衡状态，让腰部的肌肉恢复弹性，有利于翻身。睡硬板床还可以让患者在睡眠状态下，充分放松腰椎。因为腰椎骨折患者的腰部已经出现病变，如果睡软床，将会继续增加腰部肌肉的压力，让腰椎正常的生理弯曲弧度难以维持，从而加重患者的不适症状。
腰椎横突骨折通常需要睡2-3周左右的硬板床。
腰椎横突骨折是一种撕裂性骨折，一般都是发生在身体的一侧，可以是单发性的，也可以是多发性的，所以要躺在硬板床上进行恢复。通常要在床上躺2-3个星期，期间局部出血、水肿会逐渐消失，同时骨折的末端会有局部的粘连，并且骨折比较稳固。术后2-3个星期后再次下床锻炼，以加速血液的吸收，避免局部软组织的粘连，从而加速骨折的恢复。
一般情况下，在肱骨断裂之后，可以在睡眠中悬挂患肢于胸部，手部弯曲90°，或伸直肘部，在手臂下方做一个合适的垫高。
这睡姿可以帮助血液循环，消除肿胀，同时也可以将骨头固定住，避免再发生骨折。这是在肱骨断裂之后，在睡眠中会发生的事情。此外，肱骨骨折要及时进行复位，同时要加强休息和保护，以利于骨折的迅速康复。
一般情况下，骨折拆掉石膏后要锻炼，具体内容如下：
在骨折后，患者可能需要打石膏来进行外固定。经过良好的休养，在骨折6周左右，患者通常可以拆除石膏，此时，患者的骨折断端通常恢复情况比较好，患者通常需要适当地进行功能锻炼，以恢复骨折处周围血的液循环，并对关节功能、肌肉力量等进行训练，以恢复正常的肢体功能。但是，患者应避免过度地进行锻炼，以免对患肢产生刺激，此外，患者应在医生指导下进行康复锻炼，从而避免患处受到二次伤害。