腰椎退行性病变在生活中应该注意局部护理。
患者要保持一个好的姿势，不能长时间的坐着。
患者还应要多运动，在平时的休息时间里，多做几次腰背的运动，避免病情恶化。
病情比较重，需要进行系统性治疗，比如推拿，比如物理疗法。并且，如果是很严重的疾病，对患者的工作和生活造成了很大的伤害，但是在保守治疗无效的时候，患者应该做外科手术。
患者的腰椎退行性病变是指患者的脊柱发生老化、退变、增生。腰椎骨衰老后，会导致腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎不稳、腰椎滑脱等疾病。
这些病变主要表现为双下肢放射痛、电击样疼痛、双侧下肢皮肤感觉减退、肌肉力量不强、双足拇趾背伸肌力下降、排便不正常等症状，并且还有一些病理反射，比如跟腱反射、膝腱反射亢进或减弱，还会引起弯曲困难等情况。
治疗腰椎退行性病变可以吃补钙的药、活血止痛的药等。
1.补钙的药：骨质疏松、骨质增生等原因可能会导致腰椎退行性病变，可能是缺钙导致的，此时可以吃补钙的药，一般有乳酸钙片、碳酸钙片等。
2.活血止痛的药：腰椎退行性病变也可能会引起酸痛、活动受限，此时可以吃活血止痛的药来缓解局部症状，一般有活血止痛胶囊、腰痛宁胶囊等。
腰椎退行性病变有腰椎弯曲、韧带增生肥厚。
腰椎退变性的主要症状有两种，一种是病理变化，一种是腰椎的形态学变化，一种是腰椎的生理曲线消失、变直，另一种是后突、侧弯、滑脱等。第二种是脊柱骨化，也就是长骨刺、长骨赘。其次就是腰椎的变化，比如腰间的椎间盘，或者是狭窄的脊柱。第三，是周边的肌肉和软组织的变化，其中以韧带增生肥厚为主，后期韧带增生肥厚，甚至出现了骨性病变。
腰椎退行性病变实际上就是腰椎老化。对于人类来说，它是一个自然的病程。随着年龄的增长，椎体、椎间、椎间盘等各个器官功能都在衰竭，就会出现所谓的退行性病变。它主要引起一些疼痛症状，包括退行性椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质增生等均由退行性病变引起。腰椎退行性病变一般主要引起几个症状。第一个就是疼痛，长期腰痛；第二就是神经功能损害；第三是可能出现大便失禁。
这是因为人体发育一旦停止，其退行性改变就随之而来。一般认为人是从20-25岁脊柱就开始退变，包括纤维环及髓核组织退变，过度活动经常处于负重状态，髓核则容易脱出，前后韧带小关节，随椎体松动移位，可引起韧带骨膜下出血，骨化而形成骨刺，而髓核突出和骨刺可以压迫和刺激神经而引起疼痛。