膝关节损伤通常包括韧带、半月板、骨头的损伤。
如果是韧带与半月板的轻微损伤时，通常进行6周左右的保守治疗才能恢复，如果韧带完全断裂的情况下，必须进行手术切开缝合或者重建手术的治疗，半月板的严重损伤，也需要进行手术缝合或者部分切除术，这两种情况恢复时间有可能在三个月左右患者才能进行基本活动。
如果是膝关节骨头受损，如果进行了手术治疗，一般临床愈合时间需要6-8周左右的时间。但如果是胫骨平台骨折，需要三个月左右才能恢复。
患者在治疗期间，多注意休息，不做避免影响伤口的活动，加上饮食调整，对于病情的恢复可以起到辅助作用。
通常情况下，膝关节损伤的患者应休息两周左右。具体情况分析如下：
膝关节是人体活动量最大，受力最大的部位。膝关节损伤主要是由于运动或外伤造成膝关节韧带损伤。一旦膝关节受伤，患者要严格卧床休息，一般需要卧床休息两周左右，或者配合一些治疗措施后，通常能得以恢复。患者还可以采用短波理疗或艾灸治疗，一般能有效地缓解症状。
膝关节损伤休息期通常为1-4个月。
膝关节受伤后，要根据受伤的程度来调整休息时间，一般要进行3~4个月的恢复。如膝部的韧带和半月板的损伤都要做外科手术，则属于损伤的严重性，一般要休息3-4个月。如果是轻微的，可以在1-2个月内进行固定休息，通常能够逐渐好转。在患者的情况逐渐好转后，还需要及时就医进行康复锻炼。
健康指导：你好，这种情况建议你到医院的骨关节科就诊，由专科医生给予相应的核磁等检查，根据检查结果给予相应的消炎、止疼等对症治疗。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；平时可以多吃点高钙食物，比如豆类、钙片等，近期注意休息，避免剧烈的活动，可以适当的进行热敷，希望我的回复可以帮助你。
