通常来说，腰五骶一位于腰椎与骶椎的交界处。
腰五骶一是腰椎传递的主要器官，腰部五骶是人体最大的应力集中地，很有可能会受伤，是一种长期的疲劳和变性疾病，腰椎间盘突出和腰椎管狭窄都是在这个位置发生的。腰五骶区一处的间盘由于受到压力、疲劳等原因，导致纤维圈断裂，导致脊髓核突入椎管，而脊髓中的化学成分也会对其产生一定的影响。
腰5骶1突出的位置，一般是在腰带下面一拳的位置。
不同的人，体型不同，但腰5骶1一般都在这个位置。腰5骶1突出，指的是这个部位的髓核突出压迫神经根，可能会导致大腿后侧、小腿后侧、足底部疼痛。腰4-5、腰5骶1是腰部疼痛的主要部位，可能是由于髓核突出和神经根位置的关系导致的，但腰部疼痛时，可能会向上压迫神经根或者向下压迫神经根，所以腰部疼痛的部位不一定是髓核突出的位置。
这个位置相当于腰最下面的位置，可能容易出现局部疼痛，治疗上可以适当外用一些活血止痛的膏药，具体用药谨遵医嘱，也可以到医院做一下推拿或者理疗缓解疼痛。最近几天要多注意休息，避免剧烈运动。
腰骶位置指腰椎与骶椎附近的位置，触摸自己的最下面的一对肋骨，肋骨所对应的位置即为第12胸椎椎体，椎体以下就是腰椎。腰椎由上到下有5个椎体，与第5腰椎相连接的较大的骨质就是骶骨。
腰骶位置指腰椎与骶椎附近的位置，触摸自己的最下面的一对肋骨，肋骨所对应的位置即为第12胸椎椎体，椎体以下就是腰椎。腰椎由上到下有5个椎体，与第5腰椎相连接的较大的骨质就是骶骨。
腰5骶1椎间盘临床工作中按照解剖定位位于脐部对应腰椎部位。多见于机体劳累，腰椎病变退化突出压迫周围组织神经，出现疼痛活动受限不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，中医药针灸理疗磁热疗辅助。