拇外翻患者可以做一些运动量较小的运动，如散步、慢跑等。由于人体行走、跑步，主要受力面是脚掌，脚趾受力相对较小，所以拇外翻并不会出现加重现象。需注意的是，拇外翻一般不能参加篮球、足球、羽毛球等运动。这些球类运动的时候，大拇指会改变方向，很容易伤到脚趾，可能加重拇外翻症状。一般需要及时做好护理，建议及时就医进行治疗。
一般情况下，拇外翻的情况可以通过积极的方式来治愈，具体要看其病情的轻重，具体的治疗方法，具体内容如下：
如果拇外翻并不是特别的严重，可以采取保守的措施，尽量不要穿高跟鞋，可以穿宽松的鞋子，可以增加脚部的力量，同时也可以进行脚部肌肉力量的锻炼；如果拇外翻的情况比较严重，患者可以通过矫正手术进行治疗，有较好的治疗效果。
拇外翻可以矫正。
如果拇外翻是早期，外翻的症状并不是很严重，主要是因为穿的鞋不适合，或是长时间行走导致的脚部变形，可以通过矫形器进行矫形，等一定的时间后就能完全康复。但是，如果外翻的程度很大，并且超出了正常形态，则要到正规的医疗机构做微创外科治疗，也可以达到较好的治疗效果。因此，拇外翻通常可以矫正。患者需要保持较为良好的心态。
得了拇外翻该通过以下方式运动。
如果得了拇外翻，通常是日常不良的生活方式和走路姿势不正确引起的。如果出现拇外翻症状，可以在日常生活中进行散步，但要注意不要进行太长的时间，以免导致足底承受太大的压力。拇指外翻术后恢复期间，3-4个月可以适当的慢跑，有利于改善患者的身体状况，同时要定期到正规的医疗机构进行全面的检查。
通常来说，拇外翻术后影响运动。
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，是一种复杂的解剖畸形，可能会累及拇趾，最常发生在有遗传倾向以及上长时间穿不合适的鞋子的人，通常来说，拇外翻的治疗上极具挑战性，症状较重时需要通过手术矫正拇外翻，而在术后，通常会影响运动，因此建议患者注意在术后避免做剧烈运动，以免影响身体康复。
轻度的拇指外翻可以通过手术来纠正。
对于有轻度外翻的足趾，可以通过物理疗法和热敷、红外线照射来达到活血化瘀的效果。也可以定制支架，但是要在日常生活中要选择宽松的鞋子。日常生活中要注意补充钙质，要做到营养平衡，不要进行激烈的运动，要养成良好的站立姿势和坐姿。轻度拇指外翻经过矫形处理后，通常会有较好的改善。