蹲下膝盖响可能是生理性的，也可能是出现了外伤。具体内容如下：
1、这是一种生理反应，通常不会感觉到疼痛。关节里的脂肪减少，在深蹲的过程中，半月板复位会产生生理上的弹声，一般不会有任何的症状。运动前要做好膝关节的热身运动，避免半月板的损伤。
2、如果出现了外伤，也可能会导致响声，需要进行膝关节的核磁共振检查来了解具体情况。
蹲下去膝盖会响可能是正常的现象，也可能是膝关节内软骨发生变性引起的。
1.正常的现象：青少年时期，骨骼快速发育，如果骨关节发育和周边的韧带关节囊发育不平衡，会引起关节紧缩，在下蹲的过程中关节软骨受到异常摩擦，从而会发出响声，这是正常的现象。
2.膝关节内软骨发生变性：如果患者的膝关节内软骨发生变性，在下蹲活动时，过度的挤压软骨和损伤的半月板，就会导致膝关节发出响声。
通常情况下，蹲下膝盖响是因为膝关节半月板损伤、膝关节关节软骨的破坏等。具体分析如下：
如果患者蹲下膝盖响，主要是膝关节关节软骨的破坏，关节摩擦系数增大，关节液减少，骨骼之间的润滑能力减弱，导致下蹲的时候膝关节弹响。另外，也可能是髌骨的移动轨迹出现了异常，由于膝关节半月板损伤，也可以出现下蹲的时候弹响，甚至出现交锁症，通过按压、轻微甩动膝关节可以再次活动。或者膝关节韧带的损伤，也可以使膝关节下蹲时出现弹响，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
蹲下膝盖响是膝盖关节处的间隙比较大，活动的时候出现摩擦的声音，如果没有疼痛不适的感觉，可以暂时不处理，也可以适当的补点钙。如果有疼痛的感觉，应该及时去做检查，然后进行对症治疗。
膝关节半月板后角部的损害和髌股关节疾病是引起蹲下膝盖痛的主要因素。
第一，髌股关节疾病是由于髌股关节的软骨表面的过度磨损而引起的关节屈、伸运动时出现的疼痛。一般是在爬楼梯或蹲下的时候，膝盖前面会有疼痛的感觉，一般不会出现这种情况。第二、半月板后角损伤是由于膝关节的弯曲和转动运动造成的，在下蹲时会产生疼痛，严重者会有关节绞锁的感觉，这种感觉发生在关节后面。
生活中多见于机体缺乏微量元素，关节劳损，骨质增生风，多种因素引起如上反应不适表面现象。生活中注意休息，避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可以给予局部热敷按摩缓解观察。必要时至医院检查明确处理治疗。