一般情况下，胸下肋骨疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果是胸下肋骨疼，需要及时了解病因，采取相应的治疗措施，患者可以通过药物、理疗、针灸、推拿等方式进行，一般是通过推拿来缓解胸椎受伤和退变所致的肋间神经疼，可以口服布洛芬片、维生素E等药物，在用药过程中要多休息，不要做激烈的活动，可以进行局部的热敷，多吃些富含维生素的东西，如苹果。香蕉等，有利于身体健康。
考虑是肋间神经痛或肋软骨炎，可以去外科会诊，可口服药物治疗。生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜。保持乐观情绪.不熬夜。适当锻炼身体，提高机体免疫力。
腰疼要到医院检查一下，治疗上可以外用药物治疗，具体用药请遵医嘱，平时多注意平躺休息，要睡硬板床为主，避免经常劳累，也可以热敷一下。腰疼主要是因为弯腰劳累或者久坐导致的腰部劳损，也可能是本身有些腰椎方面，例如腰椎骨质增生。
保守性的治疗包括使用支具适当制动，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷、理疗，外用药物涂抹等，类固醇药物鞘管内封闭注射常有效，一般起效快，维持时间长，但应注意勿进行反复的类固醇药物封闭治疗，以免出现肌腱病变，甚至断裂的后果。
腰疼需要根据不同原因采取治疗方法。腰部疼痛的原因很多，你首先需要检查明确原因，才知道具体如何治疗，如果是因为腰部肌肉劳损导致，可以做一下热敷和按摩，外用膏药，并且服用止痛药物缓解疼痛，如果是腰椎间盘突出，可以通过做腰椎牵引治疗。