肩周炎可以用药酒局部外敷，可以选择白酒、三七、田七、红花、当归等。因为这些草药具有活血化瘀、疏通经络、消炎去痛消肿的功效，白酒还能扩张局部的血液血管，给肩膀周围的炎性组织提供更丰富的血液供应，消炎祛痛。肩周炎患者可以进行肩关节功能锻炼。但并非每个患者都适用药酒，治疗肩周炎，还需及时到医院，在医生指导下接受治疗。
肩周炎最有效的治疗就是科学用肩习惯，发生肩周炎以后，要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久，避免肩部长期过度的活动，避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法，如功能锻炼，痛点封闭，药物治疗，针灸与理疗，推拿等。
颈椎病平时要注意休息，避免长时间低头以及受凉，局部给予热敷，适当理疗，对于颈椎病，应该以颈椎牵引治疗为主，另外辅以针灸、理疗，口服神经营养药物。颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动。
对于肩周炎一般是可以采取口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭的方式进行治疗。如果处于病发期，疼痛剧烈，可以采取适当的按摩、热敷缓解疼痛，活动的时候尽量使用手进行力所能及的操作，与促进肩关节功能的恢复，上身要保持正直，避免腰部代替时，肩关节得到最大范围的活动.非手术治疗无效者，就需要考虑手术治疗，主要是两种办法，肱二头肌长头腱固定或移位术，再就是喙肱韧带切断术。
肩周炎造成粘连后不可过度拉扯，否则可使病情恶化。
要及时去正规医院做分离工作，或用按摩手法将粘连肌肉分开，或用激光、红光、多种理疗方法等，或用热敷，如用热水袋贴在粘连处等，其措施均为使局部炎性脱离吸收。饮食方面应增加用养丰富的食品如鱼汤、鸡肉和动物内脏。肉食食物可以促进患者身体的恢复，提高患者的免疫力。
军马贴治肩周炎，以贴于痛处为主。
对于患有肩周炎的患者来说，要注意休息和活动肩部肌肉，防止过度劳累而加重病情。除用膏药外，同时也要主动加强保暖以免感冒，切忌使关节长期呈体位，切忌使肩关节长期反复进行某种运动，避免肩关节的部分受压，可适当锻炼肩关节康复功能，口服消炎镇痛药物及对症处理。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。