脚面有根筋疼可能是足背伸趾肌腱拉伤、劳损等原因导致的。具体内容如下：
1、足背伸趾肌腱拉伤，主要是在锻炼或上楼梯时不慎扭伤，都会造成伸指肌腱的伤害，从而造成足面的局部疼痛，同时还会伴随着红肿和肌肉的活动受到限制，在进行冷敷后会慢慢减轻。
2、如果患者长期穿高跟鞋、斜跟鞋，可能会使足部的肌肉出现持续的拉力，从而导致肌肉劳损，造成疼痛。
脚面筋疼主要是因为脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或者劳损的情况，比如剧烈运动、长途跋涉，都有可能导致局部形成拉伤以及劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经之后会出现疼痛感。在进行活动的时候，由于这些位置会持续受到刺激牵拉，会导致疼痛感更加明显。
小腿有根筋疼可能是劳累、腰椎间盘突出等原因造成的。
由于过度疲劳、着凉、长期站着、久坐、腰椎间盘突出、缺钙等原因，会造成腿部肌肉酸痛、痉挛等，从而容易出现小腿有根筋疼的情况。平时要注意养成良好的生活习惯，要避免长时间的站立，也要注意不能长时间呆在阴凉潮湿的地方，也要注意锻炼。此外，适当的推拿可以改善血液的流通。腿部抽搐时可以用热毛巾进行热敷，避免吃辛辣、生冷的食品，同时要加强腿部的保暖。
通常来说，右腿有根筋疼可能是坐骨神经痛、筋膜受损等原因导致的。
1.坐骨神经痛：如果存在坐骨神经痛，可能会出现腰酸胀怕冷的情况，在髋关节和腿部背部的疼痛会加剧，需要加强对身体的保护，可以口服一些营养神经的药物。
2.筋膜受损：右腿有根筋疼可能是筋膜受损导致的，如果出现剧烈的疼痛，可以服用芬必得胶囊，日常生活中要多做运动，防止肌肉拉伤，多进食有营养的食品来帮助身体康复。
引起脚面的筋出现疼痛，首先应考虑可能是由于脚部受凉，或是由于脚部扭伤引起的创伤性关节炎，还可能是由于缺钙，或是由于大量饮酒之后，产生了痛风，从而产生的脚面筋疼的现象。脚面的筋出现疼痛后，采用热敷，按摩理疗等一些物理治疗措施来缓解疼痛。另外特别注意多休息，不要做剧烈运动，可能会导致严重的外伤。
一般情况下，脚面筋疼是软组织拉伤或劳损导致的，具体情况分析如下：
脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织拉伤或劳损，如剧烈运动、长途跋涉等，局部形成劳损或拉伤，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经后会出现疼痛。在活动过程中，由于这些部位持续受到刺激，会导致疼痛加剧。在平时活动的时候，由于这个部位血液循环比较快，导致的炎症代谢比较好，但是一旦开始休息，血液循环就会变慢，产生的炎性代谢产物无法得到有效代谢，就会堆积起来，刺激周围的末梢神经，导致疼痛加剧。另外，受凉还会导致血液循环减慢，周围软组织会变得更加紧绷，疼痛也会加重。