足背腱鞘囊肿只要不是很严重，就可以进行舞蹈，不过舞蹈不宜过于激烈，不宜持续太久，否则会导致疾病恶化，不利于身体恢复。
如果是腱鞘囊肿，有可能会导致行走受到影响，建议在短期内避免舞蹈，要多注意多运动。肌腱鞘囊肿属于良性肿瘤，可以通过正规的外科医生进行影像学的分析，结合自身情况选择针灸、推拿、小针刀、手术等方法进行处理。
足背肌腱鞘囊肿只要不是很严重，就可以进行舞蹈，不过舞蹈不宜过于激烈，不宜持续太久，否则会导致疾病恶化；腱鞘囊肿的情况很严重，会对行走造成一定的阻碍。
一般来说，足背腱鞘囊肿可以跳舞，喜欢舞蹈或者喜欢舞蹈的人可以去试。不过要根据囊肿的情况进行适当的调整，不要做太久的剧烈活动，否则会造成脚背的不适症状。
脚背腱鞘囊肿与跳舞有一定的关系，因为长期的慢性劳损会导致腱鞘囊肿的发生。
肌腱囊肿是由于外伤、手、指、踝关节过度疲劳、骨性关节炎、某些系统性的免疫疾病，甚至是传染病等原因造成的。发病的主要是腕部、手指、脚踝，其中以妇女居多，同时也有糖尿病。肌腱鞘囊肿的本质是脚踝和腕部的长期损伤，长期的疲劳导致了关节过度的运动，导致了关节周围的皮层受到了一定的压力，导致了周围的鞘膜出现了一个薄弱环节，然后由于关节的挤压，导致了关节液体进入到了囊泡之中。因此，由于舞蹈行业的原因，脚踝部位要频繁的运动，所以很有可能会出现脚背的腱鞘囊肿。因此，要做好准备，在运动结束后做好准备。可以通过对局部的关节进行物理治疗，使长期的伤害能够得到恢复，从而可以防止复发。
典型表现为腕部、足背部等局部皮下圆形或椭圆形囊性肿物，一般无痛。是可以进行挤压的，可以自己轻轻按摩囊肿，但避免暴力挤压或用重物敲击囊肿。腱鞘囊肿的发生可能与局部损伤或劳损有关。腱鞘囊肿一般不会有明显的表现，只要多注意休息和观察即可。
但是随着腱鞘囊肿的增大，出现了相应的神经、血管等症状，要及时的进行治疗，可以采取穿刺抽吸-药物注射法、手术治疗、关节镜治疗等方式进行治疗，以免损害机体的健康。
腱鞘囊肿部分可以自愈，有一部分严重的不能自愈。
肌腱囊肿与腕部的过度疲劳、或是长期患有关节炎等相关的病症有关，其中腱鞘囊肿与其它的病症相比具有自我修复的趋势，一些不需要进行有效的处理就会自行消失。腱鞘囊肿并不是特别的严重，可以通过推拿来减轻肿痛。如果病情加重，并且腱鞘囊肿过大后很难恢复，并且会造成更大的损伤。
因此，如果是不能自行消失的腱鞘囊肿，可以通过针灸和外科的方式来进行，而外科治疗通常是用于针灸来解决无效的。