膝关节损伤做康复通常能好。
膝关节是一个很容易受伤的关节，除了骨头之外，还会有其他的软组织，比如半月板、韧带、肌腱等，可能在外力冲击、慢性劳损等因素下受损。膝关节的损伤主要是软组织的损伤，一般需要用药物、物理疗法、手术治疗等方法改善。而进行康复训练有助于重建膝关节的功能，可以锻炼周围肌肉，主要是通过减少肌肉的张力来缓解关节内部的压力，可以治愈膝关节。
针对不同的受伤位置，采用不同的康复训练方式，比如半月板受伤后的手术治疗，可以马上进行股四头肌力训练，可以进行直腿抬高和肌肉等长收缩，四周之内尽量不要做任何的运动，而被动屈曲运动则要尽量让膝盖在90°左右，这样才能减轻对半月板的压力。
四周后要积极地进行被动的弯曲，膝盖的夹角大于120度。手术后8周可以进行负荷运动，在此期间膝关节的灵活性、肌肉和柔韧性都要超过90%，才能恢复关节的正常功能。
膝关节损伤的康复方法主要是功能锻炼、药物治疗等。
膝关节损伤恢复手段以部分功能锻炼及部分药物保守治疗为多，一般是膝关节损伤后因局部胀痛不尽因素所致，经常需要限制活动，但是制动时间过长，常带来关节僵硬等问题。为了更好地帮助患者缓解症状，减轻痛苦，可以采用股四头肌训练配合手法推拿来对膝骨伤科疾病进行康复训练，取得满意疗效。
膝关节损伤的康复功能训练主要有股四头肌屈伸训练、小腿三头肌屈伸功能训练等。术后早期尽量进行膝关节的被动屈曲伸直功能训练，逐步坚持。在进行训练之前可以进行热敷，可以在锻炼后进行冷敷，这样可以缓解关节肿胀、疼痛等症状。只有经过持续地康复训练，关节的机能才能得到恢复。一些膝关节患者，尤其是有骨折的患者，由于过度地强调了制动的时机，忽略了关节的功能恢复，最终导致了膝关节的功能丧失，因此要注意早期的功能恢复。
一旦出现膝盖受伤，首先要做好检查，确定受伤的位置和轻重，才能确定下一阶段的处理方法。首先要拍一张x线光片，检查一下骨骼是否有问题，再用核磁共振检查一下是否有问题。如果出现了韧带和骨骼的问题，首先要看患者的病情，选择保守治疗还是外科治疗。
做完第一步之后，对于出现了骨头和韧带的患者，应该要好好地进行1-2个月的时间，之后再进行恢复运动。运动过快会对韧带和断裂的愈合造成一定的不利，可以通过伸腿、勾脚收缩肌肉、按摩肌肉、抬腿等方法来加强肌肉，避免肌肉萎缩，为以后的下床运动做好充分的准备。此外，在使用开水烫过之后，可以进行关节的舒展运动，可以让家庭成员帮忙缓解关节的屈伸运动，这样可以缓解关节的屈伸运动的痛苦，不要害怕，这样可以起到一定的作用。
膝关节损伤康复方法可以在恢复期适当进行腿部和关节的屈伸活动等。膝关节受伤的康复治疗有以下几种：
1、轻微挫伤：软组织挫伤、韧带挫伤，并有明显的临床表现，可以进行四个星期的固定。
2、韧带损伤：韧带破裂可以再缝合，但要修复前后交叉韧带。
3、半月板撕裂：轻度撕裂固定一个月后，局部症状会有所改善。撕裂严重的患者长期会出现行走疼痛、关节绞索等症状，可以采取缝合、切除等方法来解决。