肌肉张力长期不佳，主要是因为肌肉受伤之后没有进行保温和休息，没有为受伤的肌肉提供良好的修复环境，导致了肌肉的拉伤。
因此患者在发生了肌肉劳损之后，要尽量减少运动受伤的肌肉，以便为修复受损的肌肉提供良好的环境。长期得不到完全康复，可以通过使用活血化瘀的药物进行外敷，同时还可以通过针灸理疗来帮助肌肉组织的肿胀，缓解肌肉的抽搐，帮助患者尽快康复。在没有完全康复的情况下，要尽量不要让受伤的地方过于用力，否则会导致肌肉拉伤的完全康复。
胸部肌肉拉伤主要是因为运动前没有做好热身准备，或者是运动过程中姿势不正确，导致胸部肌肉拉伤。胸肌拉伤后要立即停止运动，要严格卧床休息，以免损伤进一步加重。胸部拉伤时可在医生指导下口服伤痛宁膏或双氯芬酸钠片。还可外用云南白药喷雾，消肿止血，促进肌肉组织的消肿止血。平时做好日常护理，保持营养摄入，能够促进身体恢复。
胸口肌肉拉伤多数时候仍以外伤为主。
胸部受伤后，由于身体受到外力影响或者是在活动中造成了一些摩擦和撞击等因素都能够使得心脏产生剧烈的震动。外伤易使胸口肌肉纤维撕裂伤，还可使肌肉纤维受挫。胸部受伤后，由于身体内部的血液流通受阻，就会引起心脏跳动不畅，进而引发胸痛等现象，严重还可以影响到呼吸功能和循环系统。胸口肌肉拉伤后，它可引起局部疼痛症状，如损伤较严重，有明显肿胀，及皮下青紫瘀斑。
后背肌肉拉伤主要有下列几个因素：
一是长期负重造成的，可以多锻炼一下腰部和腰部的肌肉力量，尽量不要久弯，如果出现了扭伤24个小时，可以用热毛巾进行热敷。
第二种是因为坐姿不好导致的肌肉扭伤，可以在患部涂扶他林软膏，如果出现剧烈的症状，可以服用双氯芬酸钠片。可以采取综合疗法，同时进行药物和康复，并进行适当的运动和防护措施，加强肌肉的强度，维持关节的稳定和可动性，然后进行外科治疗。
通常情况下，踢球小腿肌肉拉伤可能是剧烈运动导致的。具体情况分析如下：
患者在长时间剧烈运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，进而出现踢球小腿肌肉拉伤的情况，因此踢球小腿肌肉拉伤可能是剧烈运动导致的。
踢球小腿肌肉拉伤的患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、红花油等药物进行治疗。患者平时应注意休息，避免继续做剧烈运动，不要过多行走，可以配合理疗，推拿，按摩的方式，促进康复。
肌肉拉伤临床尤为普遍，主要是指病人做剧烈运动时，如跑步、跳跃、蹦蹦跳跳，使得局部肌肉受到过多牵拉，或动作时剧烈收缩，继而导致肌肉的拉伤发生。
肌肉拉伤一般分为急性和慢性两种情况。出现肌肉拉伤后，会引起局部疼痛，肿胀或伴局部活动受限等。如果不能及时地对其进行处理的话将会严重影响着患者的生活质量和身体健康，还会导致一些并发症的出现。发生肌肉拉伤的病人，可及时采取保守治疗措施，以患肢制动为佳，严格卧床，急性期需选用冷敷的方法进行处理。如果没有得到有效的缓解，应该尽快更换为理疗方式来处理，一般采用物理疗法和按摩方法都能够达到较好的效果。晚期可改用热敷或烤电，还可口服消炎镇痛之药治疗。
对于急性发作期和慢性复发期则要根据不同的病情选用相应的处理方法。上述计划仅供参考，具体的用药请根据病情，在专业医生的指导下进行。