通常情况下，生活中引起腰部软组织损伤的原因有腰部用力不均匀、搬运重物等。具体情况分析如下：
腰部软组织损伤主要是由于腰部软组织损伤引起的，患者可能会出现局部疼痛、局部肌肉和黏膜的充血水肿、皮肤淤血青紫等症状。患者在抬、搬重物的时候，可能会因为，腰部用力不均匀，或者身体还没有站直，进而导致腰部软组织损伤，此外长期坐着或弯腰工作的人也容易发生腰部软组织损伤。
软组织损伤容易引起以下几种情况：
1、水肿、瘀血。这是因为人体的软组织受损，局部组织，或是皮下的毛细血管受损，导致的组织水肿，渗出，淤血。
局部有红肿，瘀伤。
2、发炎、发炎。全身多个部位的软组织受损，局部会有肿胀、渗出、积液积血、组织坏死，细菌易受感染，甚至会导致化脓，形成脓腔。
3、压迫症。长期受到人体组织的压迫，导致很多软组织受到伤害，从而导致身体的各种病变。其特征是四肢肌肉肿大、肌红蛋白尿、高血钾。
需要注意的是，大部分患者出现软组织损伤的情况是不严重的，通过适当休息、积极治疗能够较快恢复正常。
胸壁软组织损伤表现为胸壁皮肤、皮下组织，胸肌和肋间组织受外力作用引起机械性损伤。其中以胸部创伤最为多见。
闭合性损伤多由于挤压伤所致，钝器打击伤和爆震伤引起的，轻者可引起胸壁软组织挫伤，重则导致胸壁肌纤维断裂，血管损伤。胸部创伤分为创伤性和非创伤性两种。开放性损伤可能是锐器所致，钝器、火器及其他致伤物所致。胸部外伤后发生的各种并发症中，以创伤性休克最为多见。常见损伤包括胸壁擦伤、挫裂伤、刺伤、切伤、火器伤等。胸部外伤后出现胸痛，呼吸困难是最常见症状。典型的是局限性的疼痛，呼吸咳嗽加重，闭合性损伤见胸壁皮肤瘀斑、局部血肿等，开放性损伤见于胸壁伤口。
造成软组织损害的原因如下：
1、急性损伤：因暴力或短期伤害，例如脚踝、腰部等。
2、慢性损伤：长时间的工作或保持固定的姿势导致的损伤，如颈部和肩膀的肌膜炎。
3、锐器划伤：用刀，剪刀或针头划伤皮肤。
如果是软组织受伤，最好去医院骨科，如果是皮肤受伤，或者是出血，或者是比较严重的外伤，最好是去急诊处理。
口腔颌面部软组织损伤会引起炎症感染。
颌面部有较多的腔窦，其中细菌较多，如果创口与这些腔窦相通，很容易导致感染，所以平时尽量避免造成口腔颌面部软组织损伤。避免食用过热及刺激性食物，保持口腔卫生，拔除残根残冠，立即更换锋利的牙尖或假牙锋利边缘。在日常生活中，很多人都会患上口腔颌面部软组织损伤，导致口腔颌面部软组织损伤。
指导意见：应以功能恢复为主的，可直接使用接骨散外敷,局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋.
