膝关节炎可以通过游泳和进行膝关节的无负重屈伸功能训练来促进恢复。
在这两种动作中，膝关节的关节软骨不会被重复的压迫和摩擦，不会对关节的损伤造成严重的损伤。同时，通过对关节腔的压力进行调整，可以在一定程度上改善受损的关节软骨，从而促使关节的粘液流排出，从而减轻膝关节炎的发展的速度和程度。在日常生活中，要注意减肥，避免超重，戒烟，饮酒。要注意自身的身体，不要感冒。可以对膝关节进行热敷，还可以配合一些非固醇的抗炎止痛的药物或者是营养关节软骨的药物来进行，这样可以缓解疼痛，促进关节的恢复。
通常情况下，膝关节关节炎主要表现为关节疼痛、胀痛、钝痛、关节肿胀、关节屈伸活动受限、长期站立或疲劳等。治疗一般包括药物、物理治疗等。
膝关节关节炎的治疗主要有药物、物理、外科、硫酸氨基葡萄糖胶囊、舒筋活血片等。物理疗法主要有微波疗法、红外疗法、中医疗法。对于关节软骨破坏比较严重的病人，另外还可以进行外科治疗。
膝关节炎的治疗方法有抗生素治疗、关节镜手术、关节置换等。如果出现了局部肿胀，可以选择使用抗生素，如果是单纯的滑膜结核，可以通过药物来缓解。对膝关节全结核药物治疗不起作用的患者，应进行关节镜手术，以去除膝关节的滑膜或关节病变。结核性关节炎最终可能会造成关节变形，因此需要进行关节置换。类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等都是属于非化脓性关节炎，需要进行关节镜手术。因严重的损伤造成的关节变形，需要进行人工关节置换。
通常情况下，膝关节炎患者可以通过使用药物、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，膝关节炎患者可以按照医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
手术治疗：重度的膝关节炎需要关节镜治疗，较为严重的病例需要关节置换术。
膝关节炎伴有滑膜炎，如果出现严重的炎症，可以口服非甾体类的抗炎药物，既可以减轻局部的无菌感染，又可以减轻痛苦。
在出现红肿、发热、疼痛等症状时，可以配合应用糖皮质激素来增强抗炎症作用。膝关节积液，在炎症得到了遏制以后，仍然无法得到有效的消化，需要进行关节穿刺排出，同时，在局部有痛处可以涂抹一些消肿止痛的药物，比如用一些药物进行物理疗法，可以帮助局部的血液流通，加速炎症的吸收。