胫腓骨干骨折需要通过心理护理、饮食调理等方式来护理。
胫腓骨的脊柱发生了断裂，通常是因为剧烈的暴力创伤，在此过程中会导致局部的痛苦、肿胀和功能失调。如果是比较严重的，可能会有开放型的创伤，或者是神经的损伤。胫腓骨脊柱骨折的护理要注意做好心理护理，要多和病人进行良好的沟通，尽量减少病人的紧张情绪。此外，日常生活中要注意补充高质量的蛋白质食品，例如：鱼、牛、羊肉等，同时要多摄入富含钙的食物，例如：大豆、牛奶、海鲜等，对于骨折的愈合也有一定的帮助。
胫腓骨干骨折后在，在恢复期间，患者一般不可以做瑜伽。身体恢复后可以做瑜伽。
胫腓骨干骨折后，如果已经痊愈，这时做瑜伽，并不会对患者造成一定的伤害，但是在2个多月或3个月内最好是避免进行此类活动，以免对骨头断端的愈合造成一定的不利。正常情况下，除了下三分之一的胫腓骨骨折外，其他地方都能很快康复。胫腓骨干骨折，特别是下三分之一处的骨折，由于血液循环的原因，导致了骨折的愈合时间比较长，所以在平时的锻炼中，要看骨骼恢复的情况。
胫腓骨干骨折通常不能吃辛辣食物。
胫腓骨干骨折后，饮食方面并没有特别的禁忌，但是在初期要注意不要吃辛辣和刺激性的食物。这样会影响到血液循环，从而影响到骨折的稳定性。瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、海鲜等高蛋白的食物可以促进骨折断端的恢复。胫腓骨干骨折，特别是下1/3骨折的愈合比较慢，平时要多吃辛辣刺激性的食物，避免喝酒，抽烟，多吃高蛋白的食物。
胫腓骨干骨折出现肿胀应该通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
若患者小腿外伤后造成胫腓骨骨干骨折，当出现小腿部位肿胀明显时，必须限制小腿部位的力的运动，并避免踝关节部屈伸活动，以免引起肿胀症状恶化。对于严重的胫骨粉碎性骨折患者应尽早手术治疗。另外在骨折后期还应该进行适当地按摩和锻炼，使患者能够尽快康复。患者还可以遵医嘱使用活血化瘀的药物。
一般情况下，胫腓骨干骨折是直接暴力、间接暴力等原因引起的，伤肢疼痛并出现肿胀、畸形等症状。具体内容如下：
1.直接暴力：胫腓骨干骨折以重物打击，踢伤，撞击伤或车轮碾轧伤等多见，且暴力多来自小腿的外前侧。
2.间接暴力：间接暴力多为扭转或传达暴力，如由高处坠下、旋转、暴力、扭伤、滑倒等，可导致胫腓骨干骨折。
胫腓骨干骨折后无论保守治疗或手术治疗，均会长着时间不能下地活动，下地活动过早容易使小腿出现明显的疼痛和肿胀，还会影响骨折愈合。胫腓骨干骨折后患者至少需要卧床2个月，长期卧床后极易造成腿部肌肉废用性萎缩而造成腿部变细肌肉放松。
若骨折后周围软组织损伤较严重，尤其是血管损伤较严重，患者长期卧床未动后，极易造成静脉内血栓形成，造成腿部明显肿胀和腹股沟部位明显疼痛。如发生下肢深静脉血栓，尤其是较大静脉血栓应以手术治疗为主，避免因血栓脱落而造成心脏肥大或脑部血栓。