如果出现膝关节半月板疼痛，可以在第一时间内降低关节的运动，最好是躺在病床上，使用活血化瘀的药物。
半月板损伤一般是由于膝盖的局限性而引起的，一般会出现打软腿、膝盖交锁、股四头肌萎缩、膝关节间隙固定的局限性压痛等症状。首先是由于半月板在长时间的压力作用下，会产生脱皮现象，从而导致皮肤的脱皮，主要是在上了岁数的人群和中年人，半月板的弹性比较差，而半月板又比较脆，稍有不慎就会受到伤害。另外，先天的半月板生长不良，属于先天的半月板，属于盘形，很容易受到伤害，即便是在正常的活动中，也会出现盘形的半月板，通常在儿童和青少年阶段就会出现，也有一些是由于创伤引起的。
一般情况下，膝关节半月板损伤可通过保守治疗、手术治疗等方法来缓解，具体内容如下：
1.保守治疗:膝关节半月板损伤可能是患者受到外伤或者进行剧烈运动造成的，若是单纯的半月板撕裂，没有合并其它的严重损伤，通常可以采取支具外固定或者石膏外固定的方法来保守治疗。
2.手术治疗:若患者膝关节出现半月板损伤的情况比较严重，分愈合的几率比较小，就需要采取膝关节镜下半月板成形术或者半月板修补术进行手术治疗。
一般情况下，膝盖内侧半月板疼需要通过磁共振、体格检查等方式来明确病情，并对症进行治疗，具体内容如下：
1.行关节镜下半月板板缝合术：如果患者年纪较轻，有较为明显的疼痛、跛行、软腿等症状，可以行关节镜下半月板板缝合术进行治疗，来改善膝盖内侧半月板疼的情况。
2.关节镜下半月板次全切或成形术：如果患者年纪较大，且半月板损坏较为严重，应及时行关节镜下半月板次全切或成形术，来缓解膝盖内侧半月板疼的症状，避免病情进一步发展、恶化，以免引发严重的骨性关节炎。
一般情况下，半月板损伤膝关节有刺痛可以通过以下几种治疗措施进行缓解，具体内容如下：
1、膝关节铰链支架固定，尽量减少患者的负担，有助于半月板的自行愈合。
2、口服非甾体抗炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠和布洛芬缓释片。
3、半月板出现撕裂时，应采用半月板修补或修补的方法。这种胶囊可以帮助排泄体内的尿酸。
4、膝关节外用氟比罗芬脂或南星镇痛膏均能缓解关节痛。
腿疼膝盖疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来进行治疗。具体内容如下：
腿部疼痛首先要考虑是不是外伤性的，如果是外伤引起的，可以通过X光片、磁共振等相关的检测来确定有没有骨头断裂；若不是外伤，应考虑是软组织损害，可以通过按摩、热敷、推拿、低频中频超短波、红外线灯等物理治疗来缓解疼痛，还可以口服中药、止痛药物来进行治疗，也可以使用外用膏药等。