爬行治疗腰间盘突出方法如下：
爬行疗法治疗腰椎间盘突出要注意保持腰背的平直，避免过度的疲劳，不要塌腰、弓背，还要避免腰塌下来导致腹部和腰部的弯曲，避免腰背过度凸起，造成腰背过度的弓背，这样会导致腰背的肌肉过度用力，从而影响到锻炼效果。在爬动的过程中，要让腰间的肌肉保持平直，让双手和下肢与肩膀的宽度保持协调，不要过度疲劳，要进行热身运动，并要时刻关注周边的安全。爬行能促进腰椎间盘的肌肉锻炼，能增加肌肉的强度，减少炎症的积累，还能在加强力量之后稳固脊柱，有利于病情恢复。
爬行一般可以治腰间盘突出。
腰椎间盘突出是由于人体的脊椎退行性变引起的，会导致椎体间不稳定、骨质增生、韧带变性松弛等症状，还可能导致腰部疼痛、下肢放射性疼痛或痉挛、麻木等症状，从而导致肌无力、肌力下降。爬行能消除脊柱纵向的压力，并能使腰侧的肌肉力量得到增强，从而促进微循环，从而消除疾病，消炎，增强脊柱的稳定。所以，爬行对于腰椎间盘的康复有一定的促进作用。
爬行对缓解腰间盘突出没有太大帮助。如果有腰腿疼痛，麻木功能障碍等不适症状，还应到正规医院骨科检查，进行腰椎核磁检查等，确定有无管狭窄神经受压，对症治疗，局部可以进行按摩等物理治疗，必要时介入手术治疗，生活中注意调养。
腰间盘突出可以通过牵引、休息、针灸等方式进行治疗。
腰间盘突出，是一种常见的腰椎疾病。治疗的方法考虑有以下几种：第一种、建议采用牵引疗法，可以用骨盆牵引法治疗。要注意腰部的保暖措施，要避免腰部受到寒冷的刺激，不要用凉水洗澡。第二种、注意要适当的卧床休息，在户外运动时，要减少弯腰的次数，避免给腰部增加负担。第三种、可以采用针灸治疗，可以减轻患者的疼痛，改善血液循环。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。