腰间盘突出者同房时应注意姿势、避免过度用力。
首先，要注意性生活中所选的体态，要尽量不要采用男性上女性下体位，最好是采用女性上和男性下的体位，让男性在平躺状态下进行性生活，这一男性腰部也不会承受太大的压力。其次，性生活中要注意不要过度的用力，以免引起椎间盘的进一步恶化。
在日常生活中，腰间盘突出的患者应多卧床休息，避免进行高强度性运动。
腰间盘突出健身注意事项如下：
1、腰间盘突出的患者健身时要多做挺腰的动作、腰部伸展动作，有助于椎间盘的复位，提升腰肌力量，增强脊柱的稳定性。
2、腰间盘突出的患者记忆做飞燕式的动作，头和脚往上翘，肚子贴着床，每天做4-6组，一组20分钟左右，有利于锻炼腰部、颈部肌肉的力量，改善相关症状。
3、腰间盘突出的患者不可以做弯腰的动作，尤其是弯腰负重、举重、仰卧起坐等，以免加重病情。
腰间盘突出腿疼不建议以同房。
腰间盘突出时，会对腰椎管中的硬膜囊和神经根造成一定的刺激，使其肿胀，从而导致腰部、臀部、腿部出现酸痛、麻痹等症状。在急性发作期间不宜同房，最好是在床上睡觉，否则会导致严重的水肿，导致腰间盘周边组织受刺激，导致腰部、腿部和臀部的疼痛加剧。一旦痊愈，疼痛就会彻底的缓解，但是要注意避免过度的活动。
腰间盘突出一般是可以同房的。
腰间盘突出是一种常见的疾病，它是一种由骨头衰老引起的退化。在病情发生的急性时期，在出现了明显的腰部疼痛和行动受到限制的情况下，最好是不要同房，否则可能会导致病情恶化。如果没有任何的症状，可以正常的进行同房，但是要看患者的具体情况，要多加小心，量力而行，注意保护腰部，防止造成损伤。
有腰间盘突出可以同房。但如果出现椎间盘突出，可能会对性生活造成影响。
1、腰间盘突出压迫神经根，尤其是腰4、5、腰5骶1的神经根。压迫的持续时间过久会导致疼痛，比如下肢的疼痛和放射痛会对睡眠和情绪产生一定的干扰，也会对性生活产生一定的负面作用。2、当髓核掉落到椎管内的时候，会对脊髓造成压力，从而导致对肛周和男性的性功能的神经产生干扰。3、椎间盘突出如果不及时治疗，很可能会伴随肌肉的损伤和痛苦，伴随腿部的疼痛，会对性生活造成一定的影响。4、如果疼痛很严重，最好不要做过多的运动，例如性生活。如果没有上述症状的话或者腰椎间盘突出的程度相对较轻，没有出现剧烈的疼痛，则可以进行性生活。
女性腰间盘突出在急性期是不能同房的，在恢复期或慢性阶段是可以同房的。
1、不能同房：在腰椎间盘突出的急性期，患者会出现腰、腿部的酸痛和腰椎活动受到限制。这个时候不能进行性生活，因为性行为会导致病情恶化，导致患者的临床表现得不到完全的改善；
二、可以同房：如果是慢性期的腰椎间盘突出，没有任何的临床表现，患者一般可以进行性生活。平时患者要进行腰背部肌肉的运动，增强脊柱的稳定性。