腰5骶1椎间盘突出压迫神经可以采取以下办法进行缓解。
腰5骶1椎间盘突出是一种比较常见的一种矫形疾病。在疼痛发生的时候要躺在病床上，最好是用硬的床铺。腰部的保护要做到腰部的保护，主要是因为在发病的时候，否则容易引起关节韧带松弛、腰部受凉。还可以结合传统的烤电、按摩、针灸等方式进行调理。在恢复过程中，运动要缓慢，尤其是在弯腰或扭转的过程中，尽量不要移动太大的物体，以免加重腰部肌肉的负荷。
椎间盘突出症压迫神经可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
椎间盘突出症压迫神经得到患者，建议在医生的指导下服用静脉点滴血塞通，丹参川芎嗪注射液等活血化瘀的药物改善突出部位的血液循环；还可以静脉滴注维生素B12，甲钴胺注射液等营养神经的药物，这些药物有利于改善局部神经的问题。此外，还可以配合理疗，冲击波等方式来缓解症状。如果以上治疗方式效果不佳，建议患者及时就医，通过手术的方式进行治疗。
腰椎间盘突出压迫神经，神经没有办法锻炼，所以刚开始被压会痛，是急性压迫刺激而导致的，然后慢慢就会发麻，没有知觉和力气不足，是神经长期被压出出现病理改变，逐渐凋零、枯萎。如果已经出现发麻，没有知觉和力气不足，那说明部分神经已经被压坏了，建议手术将压迫物去除，恢复神经自由。
属于腰5骶1椎间盘突出变性，及时处理的话，是没有太大的问题的，该疾病主要考虑为退行性病变，反复的劳损引起的，可以行CT检查一下。现在可以采取牵引治疗的，也可以口服止疼药物，一定要注意休息，不可以负重的，以免不利于恢复的，具体的，遵当地的医嘱。
椎间盘突出压迫脚踝疼，可以采取以下办法进行缓解。
腰椎间盘突出对坐骨神经造成的压力会导致足踝关节痛。可以通过针灸的方式，如环跳、秩边、委中、承山、昆仑等足阳穴，并在腰背脊穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、阳陵泉、关元等处进行针灸缓解。还可以用来静滴甘露醇，七叶皂甙钠水解，地塞米松等进行治疗，对炎症有一定的抑制作用，而复方丹参注射液则是活血化淤，促进血液流通。大多数病人的病情得到了显著的改善。若疗效不佳或反复发作，应考虑外科手术切除腰椎间盘。
可以口服消肿的药物来进行治疗，同时配合营养神经的药物，可以明显减轻神经根的水肿，缓解腿部疼痛麻木的症状如果症状加重的话就需要考虑进行椎间孔镜微创手术。