腰疼骨头没事可能是腰部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症，腰部棘上韧带炎、棘间韧带炎、黄韧带肥厚、腰椎管狭窄、泌尿系结石等疾病引起的。
因此，如果有腰疼的表现，需要做腰椎CT、核磁共振和尿路彩超等检查来帮助诊断。
在日常生活中，患者要注意腰部保暖，不要过度疲劳和着凉，要尽量不要背负太多的东西，尽量不要长时间的站立。
女性弯腰疼直立没事一般可以进行日常护理、适当运动、药物治疗等。
1.平时要多改变一下姿势，尽量让自己的身体更柔软一些。要注意要注意保暖，不要受潮，不要着凉。
2.日常进行腰部肌肉的运动和运动，如平板支撑，也可以进行全身运动，如快走，仰卧起坐等。
3.急性期要注意多注意多休息，适当卧床休息。可以在医生指导下使用伤湿止痛膏、氟比洛芬凝膏等药物来缓解疼痛。
男性晚上腰疼白天没事的原因如下：
夜间温度偏低，如果患者劳累过度或着凉，很有可能引发腰椎间盘突出，腰肌劳损等问题，建议患者及时就医，通过核磁共振检查明确是否存在腰椎间盘突出的情况。建议患者晚上要注意腰部的保暖，平时要多劳逸结合，少干点重体力劳动，晚上要少做高强度的工作，最好是睡硬板床，腰肌劳损导致的腰痛，可以服用壮腰益肾的药，例如壮腰健肾丸。
首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
每天起床腰疼白天没事可能是受凉、腰肌劳损等原因引起的。
这是因为，在床上时，腰不能得到充分的支持，导致肌肉紧绷，继而出现肿胀和肿胀，次日醒来会出现酸胀、疼痛等症状。当腹部外斜肌、腰大肌、腰方肌等部位受到损伤，就会产生无菌的炎症，导致肌与肌的粘合，导致起身时肌肉受到拉扯而产生痛苦。出现腰肌劳损后要及时就诊，需要进行电针、理疗、艾灸、局部热敷等治疗。
女性半夜腰疼白天没事可能是以下原因：
1.十二指肠炎的疼痛可能会在腰部和后背上发生，并表现为晚上痛，白天则是常态；
2.腰肌疲劳，如果是由于感冒或急性疲劳所致，在床上没有足够的支持，肌肉处于紧张的情况下，会出现充血、肿胀、疼痛等现象，早上起来后，腰肌松弛，就会缓解；3.腰椎间盘突出、椎体滑脱、腰椎小关节错位、腰椎小关节错位等原因，都会导致腰椎的正常曲度、上下关节的对位、椎间盘的变化等原因。