腰椎不舒服的处理方法有卧床休息1~3天、手法治疗、颈椎理疗等。
第一、卧床休息1~3天，腰部肌肉、腰椎韧带、腰椎等部位都能得到适当的休息，从而彻底改善腰部的不适。第二种是腰部微波治疗和柔和的推拿疗法，可以促进血液的流动，减轻腰部的疼痛。建议患者及时去医院检查，平时多吃富含优质蛋白质的食物，可选择鸡胸肉、鱼肉等。
颈椎腰椎不舒服可通过以下方式进行处理：
第一，按摩是最好的治疗方法，它可以有效的放松颈部和腰部的肌肉，减轻痛苦和不舒服的感觉，并且在手法正确的情况下，可以避免对脊椎的伤害。一般在15-30天内就会有显著的效果。
第二，每天泡一次热水澡，可以帮助颈部和腰部的血液流通，缓解疼痛和不适。
第三、加强颈椎和腰椎的功能训练，可以有效地缓解患者的不适，防止病情的反复。
目前对这样的手术效果还是不错的，风险也不大，术后定期复查，注意休息，避免劳累调节，时间长些应该可以缓解疼痛的，应该学会保养才行，积极加强营养补充调节，单纯的药物止痛是不可靠的，不是长远之计，只有手术能够保证其效果，一般药物等治疗只是缓解。
腰椎侧弯需要及时完善局部X片检查，根据侧弯的程度和原因进一步治疗。如果是脊柱退变或者非器质性疾病导致的不严重侧弯，可以随访观察，适当的锻炼比如引体向上等有助于改善；如果是局部明显的脊柱发育畸形，或者脊柱破坏不稳定导致的侧弯，需要考虑手术矫正；术后注意保养，避免坐姿东倒西歪及重体力劳动等利于恢复。
马上休息，不要在弯腰提重物和干重体力劳动了。要避免刺激性饮食，可以用理疗牵引的办法来缓解症状。平时不要睡软床，一定系皮带，在没有症状时多散步。不做剧烈运动和体力劳动。