坐一会腰疼可能是腰肌劳损、腰椎病变等原因引起的。
1.腰部肌肉慢性疲劳，最近一段时期工作过多，腰部肌肉的强度不够，可能是由于腰部肌肉的疲劳引起的。
2.腰椎病变，比如腰椎间盘突出、腰椎小关节失调等，患者会表现为坐姿的疼痛，同时还会伴随着腰椎的运动受到限制，如果从坐着变成站着，这种情况会加剧，但是在卧床之后会缓解。
腰痛的原因众多。急性损伤像急性腰扭伤，腰椎骨折，腰椎滑脱等。腰疼，还是去医院做腰椎X线片或腰椎MR检查，排除椎间盘突出或者骨质增生导致坐骨神经痛的可能。是否睡弹簧床垫，如果是，还是睡硬板床。
腰部疼痛的原因有很多，有可能是腰肌劳损或者是身体过于劳累等各种因素。骨头上的变形、骨折、损伤，都会导致疼痛。腰部疼痛是由周围的肌肉、韧带、关节囊、关节囊等组织造成的，比如肾结石、肾绞痛。腰痛与盆腔炎症有一定的关系。也有一些是功能性的，比如临床上遇到的一些女性在来例假前或来例假时，都会出现腰痛的现象。
孕晚期腰疼是以下原因引起的。
孕晚期腰疼，主要是因为胎儿的体积逐渐变大，导致局部负担累及盆腔组织后出现的症状。可以适当对局部进行热敷，也可以进行推拿，但是要控制好温度与力度。妊娠33周之后，可以进行胎心监护，37周之后，可以进行一次B超，从而帮助排除胎儿、胎盘、羊水指数等方面的问题。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，不要进行较为剧烈的运动和重体力的劳动。
女孩子腰疼有以下几个原因:
1.如果处于青春期，女生会月经来潮，腰酸背痛。
2.腰肌劳损，腰部有慢性损伤时会出现这种情况。
3.腰部局部肌肉痉挛引起的疼痛。
4.腰椎间盘突出症可引起疼痛，但这种情况常伴有腿部麻木或腿痛。
5.要排除肾脏和腹部器官的疾病，按压时会引起牵涉痛。
如果女生腰痛，一定要去医院检查，进行全面的实验室检查和身体检查，找到病因，然后积极治疗。
男人腰疼可能是以下原因引起的。
1、长期站立可能会导致腰肌劳损，进而导致男人腰疼。
2、劳累过度、熬夜、睡眠不足、膳食不规律等因素也会导致男人腰疼。
3、长期坐立、坐姿不正确也可能导致腰部受损，导致男人腰疼。
4、肾虚的患者可能会出现腰疼的情况。
5、泌尿系统疾病、肾结石、膀胱结石等病症也会出现腰痛的情况。