腰疼得不能弯腰不能翻身可以通过腰椎牵引、按摩推拿等方式进行治疗。
腰椎牵引可以让腰椎间隙变窄，腰椎小关节复位，腰椎弯曲，减轻腰椎的酸痛和运动限制。另外还能缓解腰肌的抽筋，使腰肌的运动得到有效的缓解。此外，按摩推拿能够放松腰肌、韧带等，并能让脱臼的腰椎关节重新建立起正确的联系，从而促进患者的运动能力恢复。
服用止痛药物，进行腰部热敷，增加血循环，促进炎性代谢产物的吸收。另一种治疗方法就是去医院进行针灸，针灸对于腰部损伤、受凉导致的剧烈疼痛，能取得非常好的治疗效果。
腰疼能走但不能弯腰，可以用腰部支具来固定和保护腰椎，防止对腰椎造成刺激，导致疼痛。
此外，腰椎牵引，每天1~2次，能让腰椎的各个小关节重新调整，腰椎的肌肉和腰椎的空隙变大，减轻腰椎的压迫。同时还可进行物理治疗，比如超短波、远红外等，可以帮助患者缓解腰酸的情况。
一般绝大多数患者经保守治疗可达到临床症状缓解及功能改善，但复发率高。
月子期间腰疼晚上不能翻身下床可能是腰椎间盘突出、受凉等引起的，可以通过以下措施对症治疗：
第一，腰椎间盘突出，有腰椎间盘突出的病人，也会导致夜间无法下床，行动受到限制，建议到正规的医院做腰椎CT和3D成像，以确定病因，并给予相应的处理。第二，在坐月子的时候，如果是着凉或者是受了风寒也会导致腰部疼痛，这时候要多喝点红糖水，以免感冒。
腰疼一般可以口服西乐葆、草乌甲素片等活血止痛药和消炎药进行治疗。腰痛的缓解期可以通过局部牵引、针灸、推拿、中药热敷等方式进行治疗，可以选择硬板床，不能睡软床，要多休息，尽量避免长时间站立，还要避免长时间的弯腰和久坐，否则会加重腰痛。需要到医院做详细的检查，明确引起腰痛的病因，然后进行针对性的治疗。腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄、腰椎滑脱等都会导致腰痛，需要拍x线片，CT、MRI等检查。
坐的时间长有可能还会导致腰肌劳损，所以会出现腰部疼痛比较厉害，导致不能弯腰，也有可能还会引起韧带发炎，可以通过休息，外敷膏药，理疗，热敷，拔火罐，正脊，针灸，腰椎注射治疗，避免久坐，弯腰，腰部受凉等。