深蹲腰疼是怎么回事

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深蹲腰疼是怎么回事
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
深蹲腰疼可能是杠铃重量过大、动作不标准等因素导致的。
在进行深蹲的时候,腰部会有一些疼痛的表现,可能是杠铃负重的时候,杠铃重量过大,超出了腰部的负重,那么在下蹲的时候腰部会受到伤害,腰部肌肉、韧带和腰椎间盘都会受到伤害,从而引起腰部的酸痛。深蹲腰疼也可能是深蹲训练动作不标准,导致的。患者应该注意休息,避免剧烈运动。
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深蹲腰疼可能是杠铃重量过大、动作不标准等因素导致的。
在进行深蹲的时候,腰部会有一些疼痛的表现,可能是杠铃负重的时候,杠铃重量过大,超出了腰部的负重,那么在下蹲的时候腰部会受到伤害,腰部肌肉、韧带和腰椎间盘都会受到伤害,从而引起腰部的酸痛。深蹲腰疼也可能是深蹲训练动作不标准,导致的。患者应该注意休息,避免剧烈运动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

进行深蹲训练的时候,腰部的肌肉会反复的进行持续收缩,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,前列腺素物质释放,从而会引起局部的疼痛。容易导致腰部肌肉纤维的慢性劳损,会引起腰痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

背腰疼可能是缺钙、体态不良、腰肌劳损等原因引起的。
1.缺钙。如果身体钙含量不足,可能会引起骨质疏松,进而导致背腰疼。需要多喝些大豆、牛奶、葡萄糖酸钙口服液等。
2.体态不良。如果平时没有养成好的坐姿和站立的习惯,可能会引起背腰疼。可以通过锻炼和劳逸结合来改善自己的生活方式。
3.腰肌劳损。锻炼过多可能会造成的腰部肌肉损伤,进而导致背腰疼。平时应注意休息,避剧烈运动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,艾灸后腰疼,可能是由于灸感过强,导致神经损伤所致,应先排除灸后局部是否有过热反应,如疼痛较重,应停止艾灸,否则可能加重患者痛苦。
艾灸具有疏通经络、活血化瘀之功效。中医说不通则疼,如果患者艾灸后腰疼,说明病得到改善,正处于经络开通的过程中,建议继续艾灸,治1-2个疗程后,经络渐渐打通了,腰痛的症状也慢慢缓解。若腰疼始终未见改善,应去正规的医院做进一步的检查,以确定腰疼的原因,并对症治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上腰疼的原因如下:
腰疼要结合具体的病情进行辨证处理,首先要确定是否存在器质性的疾病,例如肌肉劳损、腰椎间盘突出等,如果没有发现器质性的问题,可以服用一些中药。根据中医的观点,晚上腰痛加剧是因为淤血腰痛,所以可以使用活血化瘀、理气止痛的药来进行处理,同时还可以通过活血膏药、推拿、理疗等方法来缓解。还要考虑是不是有强制性的脊柱炎等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰疼的原因如下:
腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,腰背肌纤维组织炎,棘上韧带炎,腰肌筋膜炎,第三腰椎横突综合征,腰椎滑脱,腰椎峡部裂,腰部外伤等原因都可能会导致患者出现腰疼的症状。建议患者及时前往医院就诊检查,在医生的指导下对症治疗。
治疗期间,建议患者注意休息,保持健康的作息,还要注意腰部的保护和保暖。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。