摔伤后三个小时可以通过合理治疗、注意休息等方式进行处理。
跌倒三个多小时后，可能会出现不能活动、疼痛等症状，要到正规的医疗机构就医。有可能是骨折，首先要做X线检查，然后再做相应的处理。如果是有皮肤创伤，也要做干净的灭菌和包扎。不能自己做推拿，也不能自己动手包扎，以免加重病情，导致伤口感染。因素患者应该注意休息，避免症状加重。
腰部摔伤后要通过初步检查、详细检查、手术、保守治疗等方式来处理。
腰部摔伤后，首先要确定患者的四肢有无知觉，活动能力是否存在问题，也要先确定有无骨折，然后用担架抬着，及时去往医院，可以进行CT检查，确定有无骨折，如果有且情况比较严重，可以进行外科手术治疗，如果情况不严重，也可在床上静养，并使用腰围带来固定患处，休养四周即可恢复。
受伤的患者在受伤后，出现了皮肤上的瘀伤，一般都是因为受伤的组织出了血。因此在发生上述症状时要多做好保暖工作，不要着凉，同时要多注意多休息，以免因摔伤的地方受到的力量而加重，从而加重受伤的程度。受伤的四肢要抬起来，这样才能促进血管的流动，促进伤口的愈合，同时在受伤的24个小时之内可以进行冰冷的处理，这样才能减轻伤口的疼痛。
24个小时之后，可以外敷、口服、热毛巾、暖水袋、热毛巾进行热敷，以加快局部的血液流通，帮助淤青的吸收和消失。
摔伤肿了进行保守或手术的方式来治疗。具体情况分析如下：
如果患者是单纯的软组织损伤，出现肿胀，则建议患者在48小时内进行冷敷，减少肿胀加剧，48小时之后可予以热敷，促进肿胀快速消散。如果有骨折发生，并且有明显的骨折端移位，患者需要并根据影像学结果采取手术治疗的，需要到医院进行X线、CT和磁共振的检查。
对于皮肤擦伤的治疗，最重要的是防止伤口感染。因此，可以用碘伏或过氧化氢对伤口进行消毒，然后用无菌纱布包裹进行保护，两周后即可恢复。与此同时，我们要多补充维生素，多吃对骨头有帮助的食物。
