肩膀两边痛是可能是局部劳损、肩周炎、颈椎疾病等原因造成的。
1.肩部两侧有酸痛感，主要是因为长时间的维持一个动作，或是受凉，都会造成肩部的血液流通不良，平时尽量避免长时间的埋头工作，平时多做运动，可以通过物理疗法、推拿等方法来改善肩部的血液流通。
2.肩周炎可能会导致肩膀两边痛，炎症刺激可能会造成疼痛，可以服用万通筋骨片等舒筋活血祛风除湿的药物。
3.颈椎疾病可能会导致肩膀神经受到累及，此时可能会造成疼痛症状。
肩膀疼痛的原因很多，如颈椎病，颈肩部的肌筋膜炎，肩关节的一些相应的疾病，包括肩周炎、肩袖损伤、腱鞘炎还有其它的一些因素，如和心肺有关系，甚至跟胆囊有关系，这类的疾病都有可能导致肩膀的疼痛。
肩膀两边痛是受凉劳累负重或者一个姿势过久的原因造成，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛难忍可以局部热敷休息，外用膏药，疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉。
肩膀痛可能是肩关节挫伤引起的的，建议积极治疗，具体分析如下：
肩部疼最常见原因是肩关节挫伤。由于外力的影响，肩膀周围的肌腱、韧带、肌肉等都会出现损伤。如果是疼痛时间相对比较长，比如肩周炎、岗上肌肌腱炎等都可能导致肩关节挫伤。如果是岗上肌肌腱炎所致的疼痛，一般在胳膊一侧平举60-120度之间，会有疼痛感，120度以下不会感觉到疼痛。肩周炎导致的疼痛一般都是以肩关节活动受限为主，以中老年人居多。无论是外伤、寒冷、疲劳、生理功能的衰退，都可能导致肩周炎。
肩膀疼痛的原因是由于姿势不良或者是劳损等情况造成的。肩部是身体最大的一个关节，它的灵活性很强，可以360度旋转，但它的支撑能力很弱，需要韧带、关节囊和肌肉来保护，它的作用就是肌肉和韧带。导致肩部疼痛的因素有：
1、劳损：最常见的情况，就是平时不工作，突然搬东西、搬东西，扛了好几天，肩膀就会很疼。
2、长期做肩部运动，相当于一个大厨，一天到晚扛着一口大铁锅，这会对肩部的肌肉造成很大的伤害。
3、平时不注重保养，主要是关节要保暖，很多感冒患者都会说肩膀裸露过多，尤其是在冬季，如果肩膀裸露过多，会造成血液循环不良，导致肌肉没有得到很好的恢复。
颈椎肩膀酸痛常见以下几种原因：
颈椎病是由于椎间孔狭窄压迫神经根，从而造成神经充血、水肿等炎症变化，从而造成颈肩部的酸胀疼痛。第二种是颈椎间盘突出，椎间盘后突对神经根造成压力，导致神经充血、水肿等神经传导功能出现异常，导致颈肩疼痛。
日常活动中应避免过度冲撞、跳跃等动作，可采用步行、游泳、传统功法（太极拳、八段锦）等低强度运动。