月经这个月不正常怎么回事

月经偶尔一次不正常，考虑有可能外界因素刺激所致，比如，环境，营养，熬夜，手术等，放松心情耐心等待几天就是，但是如果月经迟迟不来，可以进行早孕复查，看看有没有怀孕可能性。

月经失调可能是内分泌紊乱或是气血不足，还有可能是精神紧张导致有月经不调。到医院做B超检查和性激素六项检查，看看子宫内膜的情况和体内激素水平是否正常，在医生指导下调理月经。

月经不正常的原因有很多，月经周期是21-35天。月经时间为3-7天，月经量是5-60ml。如果来月经不在正常的范围内，就是月经不正常。出现月经过少，最常见的原因是内分泌失调，或者子宫内膜损伤。

月经不正常和你熬夜休息不好有一定关系的。注意休息不要熬夜了。采取人工周期疗法，精心调理月经，如果气血不足的话，还要补充气血，平时要加强营养，养成良好的生活作息习惯。

出现了月经颜色不正常，同时有痛经，和月经期碰到凉水或者冰块有关系。在月经期必须要注意，不能受凉，尤其注意有没有妇科炎症，月经期过去三天以后进行检查，进行激素六项和白带常规的检查确定什么原因。

月经不正常的女性，可以从饮食方面着手调理，不要因为减肥过度的节食，为了早日瘦下来而不吃主食，容易造成月经不调，所以应该注意饮食，多吃瘦肉、谷类、新鲜的蔬菜水果，要少吃生冷、刺激性的食物。另外，女性还要注意卫生，预防感染，要勤换洗内裤，内裤可以放在太阳下暴晒，选择宽松、透气、棉质的内裤为好。在月经期间女性应该保持愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力，这样对内分泌平衡也有一定的帮助。长期的月经不调需要调理，当然，健康的生活方式还是有必要的。