哺乳期便秘的产妇建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用药物，待大便软化后就可以排出。
在哺乳期有便秘的现象和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理，有利于身体的恢复。哺乳期的女性因为处于喂奶的阶段，不适合服用药物。在哺乳期有便秘的现象和平时的饮食习惯有关的，需要积极的进行调理，有利于身体的恢复。哺乳期的女性因为处于喂奶的阶段，不适合服用药物。
平时多吃蔬菜，水果之类的，有利于帮助身体恢复，也可以多喝一点瘦肉粥，吃的太油腻，也会导致便秘，平时可以多吃一些清淡的食物。白开水也可以通便，简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
多吃含纤维素多的食物，可以促进胃肠道蠕动，不影响喂奶，不用担心。另外除了多喝水，还要多吃粗纤维水果蔬菜比如香蕉苹果菠菜芹菜，每天喝点酸奶，顺时针腹部按摩。每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持可以防止便秘的。
病人可以采取中西医结合进行治疗在医生指导下口服药物，便秘跟平时不规律生活和饮食有关系。养成规律排便的习惯，多吃些蔬菜水果不要吃辛辣油腻刺激性的食物，可以适当吃苹果，香蕉等。
哺乳期便秘建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
