考虑膝部局部疼痛发凉，可以注意休息避免剧烈活动负重劳累，注意膝部保暖避免风寒刺激，可以饮食清淡规律加强营养适当补钙，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，必要时拍片等影像学检查看看，局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗。
不排除乏脂性皮炎。可以口服药物，不可抓挠皮肤，不要洗澡过勤或用过热的水洗澡，洗澡后外涂护体乳，给予皮肤保湿。不吃辛辣刺激，过油，过甜等食物，避免熬夜，减轻精神压力。
天冷的时候，若不注意保暖就会导致膝关节的疼痛，这是因为膝关节内部滑膜炎性渗出刺激了神经。
膝关节滑膜的作用在于分泌滑液、滋养关节软骨、润滑关节、减少磨损、滑膜还有对滑液的重吸收作用、分泌和吸收构成动态平衡。滑膜中含有丰富的神经，故对刺激十分敏感，当周围环境温度下降时，关节中的滑膜遇冷能使其发生炎性改变并能分泌炎性滑液以刺激神经而产生疼痛。
膝关节感觉冷痛可能与以下原因有关：
1、如果患有风湿类疾病，膝关节类风湿性关节炎、风湿性关节炎，患者也可能感到关节冷和疼，遇到湿冷环境，可诱发或加重疼痛。
2、膝关节骨关节炎，骨关节炎关节软骨损害，继发滑膜炎性反应，患者可能感到关节冷、疼。
3、其他原因，可能是半月板损伤、创伤性关节炎、髌骨软化症等，可继发关节滑膜炎，也可能有冷疼感觉。
宝宝睡觉后头部出汗是一种很正常的新陈代谢现象。由于宝宝的汗腺是由植物神经（迷走神经）来控制的，所以当迷走神经处于亢奋状态时，会产生大量的汗水，主要表现在头部和面部。一般人睡觉后一到两个小时就会恢复正常，出汗也会减少。
如果长期处于出汗多的情况下，要引起父母的重视，如果孩子出汗不正常，很有可能是生病的征兆。植物神经功能失调会造成大量的出汗，并且持续很长时间。体内缺钙、饮食不合理，营养不平衡，导致体质较差。后脑勺出汗的可能性更大，特别是一岁多的婴儿和断奶前后的婴儿。
如果孩子在黎明前空腹出汗，说明是低血糖，要及时给孩子饮水，同时也要多吃一些高热量的糕点，最好是带孩子到医院检查，看看是否要做进一步的治疗。如果孩子在后半夜频繁出汗，一两个小时都不能减轻，可能是肺结核。
恢复时间的长短也是跟个人的体质，还有严重程度有很大的关系的，需要两个月的恢复时间。轻微的半月板损伤，通过石膏外固定保守治疗就可以，严重还需要做手术治疗。
