当患者头晕并伴有频繁失眠时，应根据病因进行治疗。
首先，神经衰弱发病时，会出现频繁的头晕并伴有失眠，同时会出现不同程度的精神症状。这种病发病时，可以先口服调节神经的药物来改善症状。其次，如果重度失眠患者可以服用苯二氮卓类药物作为镇静催眠药，有精神症状者可以服用抗精神病药物，头晕、频繁失眠者也可能是情志因素所致。这时候就要改善日常作息，必要的时候可以去心理门诊咨询治疗。
患者出现失眠、头晕常见的原因包括高血压时患者可以出现，如果患者有颈椎病史也可引起，也可能是由于癔症引起，也可见于脑供血不足。如果患者有高血压时，患者可能会出现头痛、头晕，严重时可能会引起患者失眠。
头晕失眠可以吃以下食物：
1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。方法是将适量大豆油放入锅中加热，将2个鸡蛋和30克红糖放入少许水中搅拌，倒入锅中煎熟，空腹服用10天。
2、红枣：红枣具有补血益气的功效，含有极高的维生素，有天然维生素丸的美誉，有滋阴壮阳、补血的功效。
3、红豆：红豆是清热解毒的食物，可以整粒食用，也可以用来煮饭、粥、红豆汤。具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健身减肥的功效。
头晕失眠的食物有以下几种：
1、鸡蛋：红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油，加入鸡蛋、红糖，再加少许水，倒入锅中煎熟，空腹服用，连续服10天。
2、红枣：红枣具有补血益气的功效，含有丰富的维生素，被誉为天然维生素丸，具有滋阴补阳、补血功效。
3、赤小豆：赤小豆具有清热解毒的作用，可以整粒食用，也可以用来煮粥，如做赤豆汤。具有润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，预防结石，健美减肥等功效。
4、猪肝：猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有良好的营养和保健作用，是补血的最佳选择。
5、桂圆：桂圆富含多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。
6、黑木耳：性平，味甘，入胃、大肠经，是一种很好的治疗方法。滋补润燥，养血益胃，活血止血，润肺润肠。
出现头晕、失眠、乏力。首先治疗头晕乏力，建议在医院检查病因并对症治疗。
如果因头晕、疲劳出现失眠等不适，必须首先治疗头晕、疲劳。头晕乏力的治疗好了，患者心情好了，失眠症状就会有效改善。建议患者首先对神经科医生进行头颅磁共振、动态心电图等相关检查，排除器质性疾病引起的上述不适。如果这些检查大部分正常，这种性质的头晕需要考虑到耳石和精神情绪不良引起的上述不适。如果是耳石引起的头晕乏力的话，用一般的方法复位的话症状会好转。如果是焦虑抑郁导致的头晕乏力，则给予抗焦虑药进行对症治疗。
问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
