保持良好的心态，不要熬夜，压力也不要太大，加强体育锻炼，有可能会推迟月经。如果心情特别紧张，容易导致内分泌紊乱。也许时间长也有可能绝经的。出现卵巢早衰的症状。如果有内分泌紊乱，及时调整。平时要保持良好的心态。坚持体育锻炼。
可以去医院检查，然后在专业医生指导下应用性激素治疗，还可应用谷维素更年康等。要注意保持生活规律，避免劳累保持心情舒畅。多参加有益身心健康的活动，调整心态最重要。
轻微闭经能恢复正常，加强锻炼，合理饮食，荤素搭配，科学减肥，避免肥胖引起的内分泌失调，同时，遵医嘱补充雌激素治疗，做人工周期调理月经，复查女性激素六项检查及血amh检查，排除卵巢早衰引起的闭经。
月经周期规律性与女性内分泌系统调节相关联，与情绪压力，环境因素，作息时间，饮食用药变等都有关联性；可以先自行调节生活习惯，无效后可选择适宜治疗方式和药物治疗。如果西医治疗效果不显著，可以去看看中医。
闭经是妇科疾病中常见的症状，通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
