盆腔炎多做有氧运动，坚持每天早晨二十分钟运动，下午半小时运动，一天最少要走一千步，把自己的情绪控制好，每天保持好心情，不要抱着得过且过的心情去生活，要坚定自己。
一般情况下，盆腔炎治疗方法有物理疗法和药物疗法。具体内容如下：
盆腔炎是由于女性的盆腔、生殖系统、子宫周边的结缔组织、腹腔等部位出现了炎症。急性盆腔炎不及时处理容易出现慢性盆腔炎，主要表现为小腹疼痛，阴道分泌物增加，可以通过物理疗法和药物疗法来进行，其中有超声和红光紫外线疗法，还可以服用妇炎康片，抗子宫炎片等。
多食蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，如桃、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力，促进康复。
预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
盆腔炎的主要症状是，下腹疼痛，头痛，食欲不振，发烧。下腹部有肌紧张。下腹痛、发热、阴道分泌物增多、性交后腹痛加重。及时去正规医院做个妇科检查和妇科B超检查，查明病因对症治疗，不要盲目使用药物治疗。
盆腔炎一般是由病原体感染引起的，如果患者平时有不洁性行为、卫生不良、子宫腔内手术操作后感染等情况，容易出现盆腔炎的情况，患者可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，抗生素药物可有效杀灭盆腔内的病原体，从而缓解症状，常见的抗生素药物有甲硝唑片、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等。建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
一般情况下，中医可以用以下方法治疗盆腔炎：
对于盆腔炎，可以通过中药灌肠或者是服用金刚藤胶囊来进行调理。在进行中医灌肠的时候，可以适当的进行物理疗法，能够促进药物的吸收，改善局部的血液流通，加速代谢，减少疗程。还可以采用艾灸的方式进行治疗，选择子宫、八房、神阙、关元、涌泉等穴位来艾灸，能够缓解盆腔炎引起的不适症状。
