子宫内膜异位症做宫腹腔镜手术后该注意多休息的，不要立刻下床。比较容易会滋生子宫下垂的问题，而且手术以后不要吃辛辣刺激的食物。要注意自身保暖，避免受寒着凉。月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
肚脐下边有一个肿物如果做彩超，显示子宫内膜异位症引起的卵巢囊肿，手术以后需要注意休息，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激及寒性的食物。女性月经期一定要杜绝性活；月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动；女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流；月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调；随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
通常子宫内膜异位症表现为月经紊乱，卵巢功能失调，性交痛和痛经，而痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，一般为继发性同时伴有进行性加重，如果症状严重则会出现剧烈腹痛，周期性便血甚至肉眼可见血尿等，建议及时去正规医院进行治疗，以免延误病情。
子宫内膜异位症是指子宫内膜异位到子宫以外的其他位置，在临床上多表现为痛经的症状。出现阴道不规则出血现象，如果跟月经周期关系密切，还是属于排卵期的出血。建议尽早服用适量的激素类调经药物治疗，并密切观察。
子宫内膜异位症治疗，一般有四个目的，分别为祛除病灶、缓解症状、改善促进生育、预防复发。目的不同，其治疗方法也不同。子宫内膜异位症的主要治疗方法包括：观察治疗：如果较年轻，有生育要求，怀疑子宫内膜异位症，但囊肿非常小，可以先试着怀孕，怀孕本身就是对子宫内膜异位症较好的治疗。
