瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。
皮肤划痕症也称人工性荨麻疹，是皮肤血管的过敏反应，过敏反应的形成由内因和外因共同作用所致。人工性荨麻疹因很难找到明确的过敏原所以治疗起来比较困难，需要从调整机体免疫功能入手多种药物配合治疗。少吃刺激性强的食物，少洗澡，用温水。可以口服维生素类药物，提高皮肤免疫力。
保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。正确选用护肤品。室内应保持清洁、干燥。剪短指甲，勿用力搔抓，否则可引起皮损显著增多，瘙痒剧烈。要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物，忌烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
指导意见：你好，据你所述，是慢性荨麻疹，人工荨麻疹，一种过敏反应，可抽血化验过敏原脱离过敏原，根据需要可以口服西替利嗪，复方甘草酸苷，曲尼斯特，坚持治疗会慢慢恢复，匹夫莫德是增强免疫力的药物，没有明显抗过敏作用。
你好建议：一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，衣物等。另外鱼，虾，蟹，动物羽毛，花粉，蘑菇，荨麻，药物，日光，细菌，寄生虫等都可能过敏，一定要去除过敏因素或尽可能避免接触。这样才能从根本上控制。
问题分析：皮肤划痕症是特殊类型的荨麻疹，属于皮肤的变态反应，与机体免疫功能失调有关，目前并没有彻底治愈的办法，只能对症治疗。
意见建议：建议在生活上避免皮肤的刺激，发作期可以口服西替利嗪，氯雷他定等，可以迅速缓解症状。
