月经不调的原因较多，主要有以下几种情况：
1、心理因素：女性在精神紧张、焦虑、抑郁的状态下，会有月经失调的症状。
2、内分泌紊乱：女性的内分泌紊乱主要是由甲状腺功能异常、卵巢衰退、垂体异常等原因造成的，可能会影响月经。
3、药物：女性如果经常服用避孕药、减肥药、抗抑郁类的药，会影响女性的激素快速释放，从而延缓经期。
4、节食导致的营养不良、吸烟酗酒、运动量大、熬夜等都会导致生理功能减退，从而导致经期失调。
月经不调可能是由于休息不好或性生活不正常造成的。注意安全避孕。如果在性生活中没有避孕措施，月经延迟很可能会怀孕，所以要注意放松心情。要注意食欲和月经，注意预防贫血。营养应该加强月经失调的风险。
月经不调的原因有很多，子宫器质性病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉，内分泌疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、排卵障碍性、异常子宫出血、下丘脑-垂体-卵巢轴不稳定等，另外生活不规律、营养不良、压力过大、熬夜、过度劳累等，这些都会导致月经不调。
影响月经的原因比较多的，身体虚弱，紧张劳累休息不好睡眠不足，某些疾病，药物，内分泌失调等都可能引起的，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，还要注意休息。
20岁月经不调的常见原因比如熬夜，减肥，吃了减肥药等。
20岁女性月经不调需要到医院做B超，排除女性的盆腔和子宫有没有器质性的病变，然后在月经来的第2-5天到医院抽血查性激素六项，看女性的体内是不是哪种激素出了问题，根据检查的结果来进行对症性的治疗。所以，20岁要是月经不调，一定到医院去做彩超和性激素六项。根据这两项检查结果，查找到病因，再对症治疗。
女性经期不调的原因是精神和心理方面的原因，当精神和心理上的压力过大，会影响到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴，从而引起雌激素和黄体酮的分泌。这会导致内分泌紊乱、月经失调，一些女性为了达到塑形的效果，通过节食等不合理的减肥运动，也会对月经周期产生影响，导致月经不调。另外，有些人因为不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，或者是长时间的受凉，或者是在潮湿的环境下居住，都会导致月经不调。
