子宫脱垂的病人饮食上需要注意：宜吃胶原蛋白丰富的食物，宜吃含有肌腱的食物，宜吃含有蛋白质的食物；禁忌是忌吃寒凉的蔬菜以及肉品，忌吃发物性的食物和忌吃厚重不宜消化的食物。
子宫脱垂的饮食应多注意吃这些食物，包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，这些食物含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食这些食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用这些食物。
子宫脱垂有以下症状：
1、腰酸、下坠感，在行走和工作中会加重；会出现小便频繁、小便不顺畅、尿失禁等情况。
2、妇科检查时，如果病人在做妇科检查时，会发现宫颈和子宫都会有所降低。
3、膀胱膨出、直肠膨出、压力性尿失禁、各种程度的陈旧性撕裂。严重的宫颈和阴道出现水肿、角化过度、溃疡和出血。
患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
不要食用辛辣刺激性食物如辣椒、葱、蒜、韭菜、胡椒、花椒、茵香、酒醋等辛辣食物，容易促进病变部位充血，加重炎症，对病情不利，应忌食辛辣刺激性食物。温热食物，如羊肉、牛肉、狗肉、红参等。
子宫脱垂不要吃那些食物：忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。
