通常选择低血糖指数的食物。少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸，如猪肉和牛肉、脂肪、各种家禽和家畜皮、黄油、人造黄油、全脂牛奶、油炸食品等。多吃黑色食物：在日常生活中可以多吃黑色食物来滋养肾脏，如黑木耳、茄子、紫菜、黑米、黑豆、黑芝麻等都对肾脏有保护作用。
会有月经稀发，或者是闭经，或者有多毛，肥胖等身体状况，或者在医院做B超的时候走大于10个以上的小卵泡的话那么基本可以确定为多囊卵巢，但不一定的，所以，应该是去正规的医院，进行正规的检查，所以在检查过后才能确定是不是多囊卵巢的。
多囊卵巢综合征通过检查来明确。
多囊卵巢综合征的主要病因有月经紊乱、脱发、痤疮、肥胖、阴蒂肥大等。如果怀疑多囊卵巢综合症，患者需要到医院进行B超检查，发现有多囊样变化，也就是卵巢多囊样变化，一般卵巢容积超过10ml，或两侧或两侧卵巢有十二个2-9mm的卵泡。可以诊断为多囊卵巢综合征，需要积极治疗，以免影响健康。
多囊卵巢需要做B超结合内分泌检查来诊断，B超下大于10个以上2-8mm小卵泡。月经稀发或者闭经。高雄表现：多毛。肥胖。痤疮。多囊属于是内分泌失调性代谢功能紊乱型疾病，需要查明并发症和发病相关疾病，对症治疗。
可以到专科医院或者正规三甲医院进行详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗时间，多囊卵巢的治疗方法有两种，一种是药物治疗，另一种是手术治疗。多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵。该病典型临床表现为无排卵月经失调，如闭经、功能性子宫出血、月经稀发或不排卵月经，常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变。
经过有效治疗，大多数多囊卵巢综合征可以正常妊娠。多囊卵巢有多种临床治疗方法，如中西医结合药物治疗、内分泌调节、增强子宫和卵巢功能排卵、腹腔镜治疗多囊卵巢或人工卵巢等。病人从疾病中恢复后，可以排出主要卵泡，可以考虑妊娠和分娩。
