一般需进行自我护理来比较快的治好外阴萎缩。外阴萎缩的患者通常需要注意保持外阴清洁干燥，注意饮食的合理搭配，保持体内营养均衡。另外需注意劳逸结合，增强自身的体质。
生活规律、合理饮食、心情舒畅、适度锻炼、保持外阴清洁。早期诊断、积极治疗、做好随访、预防癌变的发生。平时的时候不要长时间的坐着，服用一些营养神经的药物进行治疗。长期以来，临床医生习惯将皮肤和黏膜变白。
早期的外阴萎缩可用激素药物局部涂抹治疗，口服药物治疗可服用维生素类疗法物。局部注射药物及中医药治疗等。看中医后在医生的指导下进行药物治疗，必要时可进行手术治疗。
用清水洗外阴，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，勿食辛辣食物，勿穿纤维内裤，以免加重病变。也可局部用药，涂肤轻松软膏。或软膏。许多女性在出现外阴萎缩的时候，会选择到医院进行扩阴手术，这是不对的，外阴萎缩主要和外阴营养组织不良有很大的关系，所以在进行治疗的时候，要以激活外阴营养组织为主，而不是选择盲目的扩阴。
加强营养，使机体得到充分的发育成熟，保持外阴清洁，预防外阴炎的出现，有内分泌紊乱，卵巢功能低下等症要及时治疗。用清水洗外阴，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，勿食辛辣食物，勿穿纤维内裤，以免加重病变。