平时可以多吃一些大枣、莲藕等有补血功能的食物，还可以吃一些乌鸡肉、乌鸡汤，可以补虚还能缓解痛经，平时可以多喝一些红糖姜茶，新鲜水果，注意保暖，不要吃生冷寒性油腻、刺激性大的食物。
治疗月经不调可以选择药物和生活方式的变化来进行调理。
女性经血过多导致的月经不调可以选择刮宫或者服用一些激素药物。月经不调主要有雌性激素和孕激素类的药物，也可以是单独使用，也可以是配合药物进行，比如戊、苯甲酸雌二醇等，地屈孕酮和孕酮类是比较常见的。日常生活中要注意多食用一些温经暖宫类的食品，避免食用生凉、刺激性的食品。
月经不调的患者应先去医院做相关检查，明确导致月经不调的具体原因。可以做子宫附件彩超等检查，在经期2-5天时去医院，进行激素六项和甲状腺功能的检查。
一般情况下，患者需要遵医嘱服用激素调节药物或中药去治疗，对身体的激素分泌进行调节，避免月经不调一直存在，对健康造成影响，日常生活要注意保持规律作息，睡眠充足避免长期熬夜。
女性月经不调可以通过服用雌激素来进行调理，从而促进女性的正常生理活动，从而促进女性的正常生理活动。
放射疗法是利用低剂量X线对垂体及卵巢进行放射治疗，能改善大部分患者的经期，并能使其恢复到正常状态，并能怀孕。中药的治疗要区分不同的种类，根据不同的情况来进行相应的处理，在中医里，女性的月经不调可以分成血虚型、血寒型、虚寒型、气滞型，根据不同的情况，可以通过中药的辨证施治，比如八珍汤、红花逍遥汤、归肾汤等。
女性月经不调主要是因为长期处于紧张、不安、抑郁等不良的情绪中，会造成激素紊乱，使其卵巢机能失常，进而引发月经不调。要注意调整自己的情绪，调整好自己的情绪，在医师的建议下使用孕激素、雌激素等。其次可能是子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、生殖道感染等原因导致的。需要前往医院妇科做相关检查，明确病因后对症治疗。
月经不调可以通过改善生活习惯、调理饮食等方式治疗。
女性经期紊乱是一种常见的妇科病症，主要是由于体内雌激素水平的改变，长期的不安、紧张、恐慌等会对下丘脑和垂体的功能造成一定的影响，从而造成内分泌紊乱，导致卵巢功能异常，从而导致月经不调。治疗的时候要结合具体的原因进行治疗，可以到医院做激素六项的检查，然后再进行激素药物的调理。只要不是激素失调，只要作息规律，就能逐渐恢复到正常状态。在日常生活中要注意调整自己，保持身体和心理的愉快，情绪不要过度波动。
