子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。子宫脱垂分为3度：
1、Ⅰ度：轻型，宫颈外口距处女膜缘＜4cm，尚未达到处女膜缘；重型，宫颈外口已达处女膜缘，在阴道口能见到宫颈。
2、Ⅱ度：轻型，宫颈已脱出阴道口外，宫体仍在阴道内；重型，宫颈及部分宫体已脱出至阴道口外。
3、Ⅲ度：宫颈及宫体全部脱出至阴道口外。
子宫脱垂指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫部分或全部脱出阴道口以外。轻者无症状，重者腰部酸痛、压力性尿失禁，宫颈脱出阴道。
轻度子宫脱垂时，宫颈位于阴道内，但已低于正常坐骨棘水平而未被注意，也可在久站、久蹲或大便用力后出现子宫脱出外阴口或阴道壁膨出于外阴口，经平卧休息后能自动还纳。由于子宫后位，宫旁组织及子宫骶韧带下垂引起盆腔淤血，可使脱垂患者经常感到腰背酸痛，尤其腰骶深部，检查时局部并无压痛。子宫脱垂后宫颈及阴道前后壁暴露于外阴，使受损处循环及营养障碍，从而发生糜烂、溃疡、继发感染等，导致分泌物增加。
子宫脱垂可以吃富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，谷类食物，这些食物都可以缓解子宫脱垂。还有就是注意不要干重活，患上了子宫脱垂平时多注意休息，不要太过劳累。
子宫脱垂的病人通常都会有骶部酸痛的症状，尤其是在劳累过后尤为明显，在充分的休息之后便可以缓解。还有不少的病人感到下腹、阴道以及会阴部有下坠的感觉，而且也会在劳累过后加剧。子宫脱垂的病人，在腹部用力的时候都会有尿液外溢的情况，比如大笑、咳嗽等。
可以吃母鸡、鸡蛋、瘦肉、猪肝等这些食物都是对自己的身体是有一定好处的，饮食方面，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的食物，如油菜、荠菜、苦菜等的食物，但是一定要清淡的进行饮食才能让自己更好的康复起来，希望病人重视，不要吃生冷食物。平常少让自己烦恼，多让自己开心起来，平时多出去外面走走，对自己的身体都是非常有帮助的。
子宫脱垂要吃补气为主的食物，常见的食物有土豆、香菇、鲫鱼、小米、韭菜、板栗等。吃富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等常见高钙食物，谷类食物。
