注意营养均衡性，饮食除了要保证有足够的蛋白质摄入以外。脂肪和糖类也需要注意适量，并且维生素和其他一些钙、铁等人体所需的维生素的摄入量也是不能少。运动很重要。女性在日常一定要调整好自己的睡眠状态，每天都需要有8个小时的睡眠。可以到医院进行治疗。
从中医方面分析，女人一过30，卵巢功能开始走下坡路，如果不积极保养，有可能导致早衰出现。意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质。保养卵巢要从预防开始。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。
考虑有炎症刺激或肿瘤所引起的卵巢积液。及时去医院就诊，根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗。平时要注意休息，不要劳累。保持心情舒畅，避免紧张情绪。注意个人卫生，勤换洗内裤。保持外阴的清洁干燥。
卵巢积水要挂妇科。卵巢积水是妇科疾病，是女性内分泌失调，代谢紊乱性疾病。表现的特征是雄性激素增高、排卵异常等。可以到正规医院妇科检查和治疗。平时要有良好的生活饮食规律，避免熬夜，过度减肥和烟酒。
卵巢积水常常是炎症引起的，通常会出现腹痛、腰骶部疼痛、大便坠胀感、疲乏无力、不容易怀孕等。卵巢积水通过做B超检查，就能够确诊，如果检查有卵巢积水，应该积极治消炎治疗，口服消炎药或者是静脉点滴消炎液建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜。