子宫下垂可以通过手术或者是盆底肌锻炼或者子宫托治疗的方法来进行治疗，在治疗的过程中，也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。另外在平时一定要注意适当进行身体锻炼，提高身体素质。
子宫下垂在临床上可以分为轻度，中度，重度。可以到医院做一个检查，来确认子宫下垂的情况。同时也可以检查一下盆底肌筛查情况，如有异常，可以通过盆底肌治疗，电刺激来刺激盆底肌的肌肉，使盆底肌肌肉得到细胞再生，促进血液循环，恢复肌肉弹性。使子宫脱垂，得到控制。
子宫脱垂的程度并不严重，是可以先尝试保守治疗的。平时可以通过收缩肛门来锻炼盆底肌肉，另外可以考虑放置子宫托，这两种方法都可以有效的缓解症状，药物治疗方面建议可以服用中药补充益气丸来调理。
子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。可以放置子宫托，适用于I度Ⅱ度子宫脱垂者使用，经期停用。另外经过中西医治疗无效，或Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂，伴有严重阴道壁膨出者，可采用手术治疗。
可以通过症状、妇科检查来判断自己是否是子宫下垂。
如果女性出现子宫下垂的情况通常会出现下体有坠胀感、下体有突出物、下腹部疼痛、性交痛等症状，严重者会坐立不安，一般会影响生活，还可能出现排尿或排便障碍、尿潴留、尿失禁等情况。但是，自己判断子宫下垂无法得到准确的结果，应及时到医院通过妇科检查及阴道内窥镜来确诊子宫是否下垂。
子宫下垂子宫比较快的治疗方式是做盆底肌锻炼，肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。也可以用子宫托治疗，一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期不用。
